Независимо дали страдате от случайни или хронични главоболия, вероятно сте опитвали различни техники за облекчаване на болката. Много хора използват топъл или студен компрес, самостоятелно или с други лечения. За съжаление, тази почитана практика не е добре проучена. При липса на убедителни проучвания, повечето доставчици на здравни услуги предлагат да изберете между топъл или студен компрес въз основа на това, което най-добре работи за вас.
Няма твърди, бързи правила
Няма основани на доказателства насоки, които да ви помогнат да изберете дали да използвате студен или топъл компрес за главоболие. Типът или причината за главоболието обаче може да ви помогне да изберете коя температура да се компресира, за да опитате първоначално. Ако първият ви избор не е от полза, няма никаква вреда при изпробването на компрес на противоположната температура. Тъй като има много видове и причини за главоболие, температурата на компреса, която осигурява най-облекчение за вас, може да се промени от едно главоболие в друго.
Тип на опъване Главоболие
Главоболието от тип "напрежение" е най-често срещаното нарушение на главоболието, което засяга 30 до 78% от хората през целия им живот, според Международното общество за главоболие. Въпреки че специфичните механизми, които предизвикват главоболие от тип "напрежение", остават слабо разбрани, появата на нервната система от мускулите на главата, врата и горната част на гърба играе роля. Много хора с напрежение тип главоболие съобщават едновременно дискомфорт в някои или всички тези мускули. Топлината може да се отпусне и да успокои тези мускули, като потенциално може да осигури известно облекчение от напрегнато главоболие. Може да опитате топла компресия върху главата или загрята обвивка на врата, въпреки че няма убедителни изследвания, които да докажат, че това е от полза.
Мигрена главоболия
Мигрена е вторият най-разпространен тип нарушение на главоболието. Приблизително 18% от хората изпитват мигрена в живота си, съобщава Международната асоциация за изследване на болката. Биологичните механизми, които водят до мигрена, остават неразбираеми, въпреки че текущите изследвания сочат към променената функция на мозъка, която го прави прекалено възбудима. Мигренозната болка типично пулсира в природата и ограничени изследвания показват, че студената терапия може да бъде полезна. Малко проучване, публикувано през декември 2006 г. в "Доказана допълваща и алтернативна медицина", установява, че прилагането на пакет със студен гел по време на мигрена намалява тежестта на болката при 50% от участниците в проучването. В отделно проучване, публикувано през юли 2013 г. в "Хавайския вестник по медицина и обществено здраве", прилагането на студена обвивка на врата при мигрена води до намаляване на болката при 77% от участниците, които са използвали лечението.
Други главоболия
Главоболието е често срещан симптом, който се проявява с голямо разнообразие от заболявания. В тези ситуации, пълно облекчаване на главоболието често зависи от възстановяването от основното заболяване. Въпреки това, топъл или хладен компрес може да осигури известно облекчаване на болката в международен план. Ако имате главоболие и треска поради грип, например, хладният компрес може да е по-успокояващ, отколкото топъл. Обаче, главоболие, дължащо се на синузит, може да реагира по-добре на редуващи се топли и хладни компреси, съветва Американската академия по ототология - хирургия на главата и шията. В зависимост от ситуацията, може да се наложи да експериментирате с топли и хладни компреси, за да видите коя от тях е най-облегната.
Предупреждения и предпазни мерки
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако имате чести, упорити или влошаващи се главоболия, за да определите причината и най-добрия курс на лечение. Повечето главоболия не представляват спешна медицинска помощ, но има някои изключения. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате главоболие с някоя от тези характеристики или придружаващи симптоми на опасност: - внезапно главоболие, което бързо се ескалира до силна болка; - скованост на врата и висока температура; - болка в окото или проблеми със зрението, които не сте имали при предишни мигрени - нестабилност, загуба на равновесие или замъглено говор - прекомерна сънливост, объркване или умствена забавяне - слабост или парализа, засягащи специфична област на тялото
Прегледано и ревизирано от: Tina M. St. John, M.D.
