Ако наскоро сте имали бебе и кърмите, сте видели тялото ви да претърпява много промени. Кърменето на вашето бебе е здравословен начин да се гарантира, че той получава необходимите хранителни вещества, за да расте и да се развива, но също така може да се чудите как да се чувствате по-комфортно по време на целия процес. Подуването сутрин е често срещана жалба по време на кърмене. Ако имате подути пръсти, разберете причините, както и начините за облекчаване на проблема.
подуване
Подуването настъпва, когато течността се натрупва в тъканите ви. Ако пръстите ви са подути сутрин, нивото на течности се е увеличило, докато сте спили, правейки пръстите ви по-дебели, отколкото са в действителност. Подуването по време на бременност е често срещано, тъй като обемът на кръвта Ви се увеличава и вие произвеждате амниотична течност, но също така може да имате оток за няколко месеца след раждането, тъй като телесните ви течности се приспособяват към нормалните нива.
Устни контрацептиви
Ако сте достигнали шест-седмичната си марка след раждането, най-вероятно сте се върнали към прием на орални контрацептиви или контрол на раждаемостта, дори ако само кърмите вашето бебе. Пероралните контрацептиви са една от причините, поради които може да усетите подути пръсти сутрин. Комбинацията от хормони и съставки в хапчетата може да стимулира задържането на вода, което води до увеличаване на подуването. Ако кърмите и приемате перорален контрацептив и сте разтревожени от подути пръсти, може да има алтернативни форми за контрол на раждаемостта за Вас.
Диета
Храни и напитки, които консумирате или не консумират, докато кърменето може да играе роля в това, колко подути са пръстите ви сутрин. Вашият лекар вероятно е казал да пиете много вода докато кърмите, но ако не го направите, може да започнете да задържите течност в тялото си, което може да доведе до подуване на пръстите, когато ставате сутрин. Ако ядете диета, която съдържа много солени храни, вие също може да задържите водата, тъй като натрупването на натрий и калий в тялото ви е нарушено. Сутрешното подуване е по-вероятно, ако ядете солени храни вечер.
Препоръки
Някои подувания са нормални и често, тъй като тялото ви се връща в състоянието си на предразположение. Ако пръстите ви са очевидно подути сутрин по време на кърмене, пийте още една или две чаши вода на ден, за да видите дали намалява отока. Ограничете приема на солени храни, за да видите дали отокът ви се дължи на вашата диета. Ако тези хранителни промени не помогнат, говорете с Вашия лекар за алтернативни форми на контрол на раждаемостта, докато кърмите. Ако имате силно подуване, незабавно се обадете на Вашия лекар, защото може да имате основно медицинско състояние, което се нуждае от внимание.
