Спорт и фитнес

Безопасно плуване в басейна

Pin
+1
Send
Share
Send

Плуването във вътрешните езера се различава от потапянето в местния басейн. Често трябва да споделяте езерото с плавателни съдове, водни скиори и други развлекателни автомобили. Независимо дали са пясъчни или скалисти, дъното на езерото често е неравномерно и предизвиква стряскащи, внезапни отпадания в дълбоки води. Може да се наложи да се борите с риба, водорасли и остатъци от риболов, като например куки за лов, заровени в пясъка. Водните условия в езерата могат да бъдат непредсказуеми. Винаги проверявайте в органите на местните паркове за информация относно правилата за плуване в езерото.

Опознайте вашето обкръжение

Безопасността на плуването в езерото започва с добро разбиране за опасностите, които вашето езеро представлява за плувците. В някои езера, хранени от ледниците, хипотермията е реален риск, дори и през топлите летни дни. Научете какво е температурата на водата, преди да попаднете. Научете какво е дълбочината на езерото, за да можете да се гмурнете безопасно. Тествайте мобилния си телефон на брега, тъй като носещите сигнали изчезват на много отдалечени езера. Знайте къде се намират кутиите за спешни повиквания и спасителното оборудване.

Никога не плувайте сам

Езерата обикновено са големи, широки и дълбоки. Дори когато езерото е претъпкано с плувци и лодки, никога не трябва да се осмелявате сами. Винаги плувайте с приятел или група. Бъдете наясно кой е във вашата група и къде са по всяко време. Въздушните приливи на езерото могат да издърпат плувеца на разстояние от брега много бързо. Научете се да разпознавате действията на езеровите вълни, за да избегнете потенциално опасни приливи и отливи.

Спазвайте правилата

Проверете дали има правила, публикувани за плувци в езерото, което посещавате. Често можете да намерите написани указания в брошури на станцията на рейнджъра или в местните магазини. На плавателните езера, плувците се държат отделно от плавателните съдове, за да се избегнат аварии. Обикновено незащитените плажове поддържат шамандури и въжени линии, за да обозначат плувните зони. Не носете стъклени предмети на плажа или в езерото, защото счупеното стъкло представлява опасност за плувците и посетителите на плажа.

Гледайте за опасности от времето

Опасностите от езерото могат да дойдат от небето горе. Прочетете или чуйте доклад за времето за района на езерото, преди да излезете за деня. Ако времето заплашва да се превърне в неприятно, вземете преносимо радиостанционно устройство, за да слушате метеорологични сигнали. Оставете водата при първия звук на гръмотевици и не влизайте отново във водата, докато не мине поне 20 минути след последното гърмене. Евакуирайте плажа изцяло в случай на мълния.

Поддържайте децата безопасни

Ако вземете деца, за да плувате в езеро, винаги ги държите навсякъде. Силните подводни течения могат да уловят младите хора от изненада и да ги издърпат за секунди. Винаги имайте децата си да носят жилетки във водата. Бъдете предпазливи, ако ги пуснете във водата след хранене или ако се нагорещят. Поемете по плажен чадър, за да осигурите сянка и хладно място за децата да почиват между плувките.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Freds Swim Academy - Надуваем пояс SwimTrainer Classıc (Ноември 2024).