Ако тренирате усилено и се опитвате да увеличите максимално тренировките си, трябва да подкрепите режима си с правилното хранене. Прахове и напитки Isopure доставят протеин и други основни хранителни вещества за вашите мускули и може да ви струва да обмислите дали вашата диета не е подходяща за вашето обучение. Спортното хранене може да увеличи само солидна програма за обучение и най-добрият начин да увеличите силата и мускулната маса е чрез упражнения.
Преглед на продуктите
Изопречовите, оригинални и по-висококалорични готови за пиене напитки се предлагат в плодови аромати и Isopure също така прави готови за пиене лимонови зелени и черни чайове. Разновидностите на Isopure прахове включват без въглехидрати, нисковъглехидратни, високоеластични и висококалорични и се предлагат в плодови аромати, както и сладки аромати като чипс от ментов шоколад, холандски шоколад и кремообразна ванилия. Можете да ги смесвате с вода или любимата си напитка или да ги добавите към овесена каша. Smoothies идват в ябълка от нар, оранжево праскова и портокалово зрънце.
Растеж и поддръжка
Всяка порция напитки, прахове и глазури Isopure осигурява около 20 до 50 грама протеин, който е основно хранително вещество за поддържане на мускулния растеж и поддържане, според Iowa State University. Белтъчината в Isopure идва от суроватка, която е пълен протеин с всяка от необходимите аминокиселини, които трябва да получите от диетата. Вашите мускули са съставени от протеини, които тялото ви синтезира от аминокиселини. Всеки ден средният възрастен се нуждае от 0,4 g протеин на 1 kg телесно тегло, а спортистите със сила на тренировка може да имат нужда от 0,8 g на ден.
Възстановяване на мускулите
Isopure може да ускори възстановяването на мускулите, така че мускулите ви да са готови за следващата тренировка. Трябва да осигурите на мускулите си хранителни вещества, за да поправите мускулите си и да възстановите подаването на гликоген или мускулно гориво след тренировка. В рамките на 1 до 2 часа след приключване на тренировката, опитайте се да получите някои протеини и въглехидрати, според Айова държавен университет. Всички продукти на Isopure осигуряват протеин, а някои, като Isopure Endurance, са добри източници на въглехидрати. Isopure е удобно, така че да можете да го имате наблизо, когато работите.
Производство на енергия
Вашите мускули се нуждаят от енергия за упражнения, а напитките Isopure и праховете осигуряват около 160 до 330 калории на порция. За да превърнете калориите от протеини и въглехидрати в енергия, вашите мускули се нуждаят от определени витамини и минерали за метаболизъм и мускулна контракция, като магнезий, витамини В, калций и електролити, натрий и калий. Isopure не трябва да замества балансирания хранителен режим и е важно да наблюдавате приема си, за да избегнете нежелано наддаване на тегло, ако пиете твърде много калории.
