Медът се използва от хиляди години като тоник за здравето и все още се използва за лечение на кашлица, предотвратяване на алергии и подобряване на съня ви, съобщава DoctorOz.com. Въпреки сладостта си, медът също помага за понижаване на кръвната захар, според прегледа на изданието на "Международния вестник на биологичните науки". Добавете канела към меда и ползите за здравето двойно. Канела е доказано, че се бори срещу възпалението, понижава холестерола, укрепва сърцето и се бори с рака, според броя октомври 2010 г. на "Критични рецензии в хранителната наука и храненето". Сложете мед и канела заедно в чай, а вие имате напитка, която носи няколко ползи за здравето.
Етап 1
Загрейте чаша гореща вода до желаната от вас температура. Не искате да изгорите езика си, но също така искате течността да е достатъчно топла, за да разтваря лесно меда. Можете да затоплите вода в саксия на печката или в чашата във вашата микровълнова печка.
Стъпка 2
Смесете 1 до 2 лъжици мед и няколко капки от канела в малка купа. Количеството мед и канела, които използвате, се основава на собствените ви предпочитания за вкус, така че може да искате да експериментирате със сумата.
Стъпка 3
Поставете сместа от мед / канела в топлата вода и разбъркайте.
Нещата, от които се нуждаете
- халба
- Лъжица
- Зелената канела
- Малка купа
- Пот, ако е необходимо
- Лъжица
Съвети
- Добавете мед и канела към черен или зелен чай за допълнителен вкус. Разбъркайте вашата топла вода или чай с канеленови пръчки за допълнителен вкус на канела.
Предупреждения
- Тъй като канелата може да намали нивата на кръвната Ви захар, говорете с лекаря си, преди да добавите напитката към хранителния режим, особено ако вече сте на диабет.
