Липсата на енергия и психическо ориентиране заплашват американците на ежедневна база. Енергийните недостатъци показват дисбаланс в една от системите на организма поради лоша диета, съня, управление на стрес и стареене. Липсата на психическо съсредоточаване, когнитивните невро-учените поставя, всъщност е отговорна за това, което преди това се дължеше на свързаните с възрастта проблеми с паметта, според уебсайта Oprah. Промените в челната част на мозъка на мозъка обръщат внимание на по-голямото предизвикателство, когато остаряваме, казва д-р Черил Грейди, помощник-директор на изследователския институт "Роман" в Торонто. Билковото лечение стимулира психическия фокус и енергия, но не забравяйте да обсъдите добавки с квалифициран медицински специалист.
Азиатски женшен
Китайският женшен подобрява енергийните нива и помага на тялото да се адаптира към стреса, което може да причини умора. Уебсайт Холистик Онлайн препоръчва да се добави екстракт от женшен, стандартизиран да съдържа 7% от гинсоносидите. Започнете с половината от препоръчителната доза, посочена на етикета на добавката, и постепенно увеличете дозата до пълната сума. Добавката е противопоказана за хора с високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания и ниска кръвна захар. (Виж Справка 2)
Гинко билоба
Гинко билоба е древна билка, традиционно използвана за увеличаване на психическия фокус и острота, според диетологът Филис А. Балч, автор на "рецепта за хранене с хранене". Gingko се използва за лечение на болестта на Алцхаймер и други видове умствени увреждания. Приемането на фосфатидилсерин, добавка за психическо усъвършенстване, заедно с гинго може да повиши неговата ефективност. Не забравяйте да обсъдите използването на гинко за психична функция с квалифициран доставчик на здравни услуги.
Ashwaghanda
Ашваганда често се нарича индийски женшен, защото билките се използват по същия начин. И двете билки са адаптогени, което означава, че укрепват всякакви слабости в организма и балансират неравновесията, свързана със стреса. Преди да използвате ashwaghanda за лечение на енергията и умствената функция, бъдете сигурни, че билката и нейните възможни противопоказания при лекаря.
