Терминът метаболизъм се отнася колективно към процесите в тялото ви, които работят или за преобразуване или за използване на енергия, според MedlinePlus. Метаболитните функции включват кръвообращението, дишането, контрола на телесната температура, мускулната контракция и храносмилането на храните и хранителните вещества. Ако метаболитните процеси, които използват консумирана енергия, функционират с по-висока скорост от обичайното, се смята, че това може да помогне за загуба на тегло. Поради това има различни хапчета за отслабване, които твърдят, че повишават метаболизма.
Видове
Редица хапчета за отслабване, които твърдят, че повишават метаболизма Ви - и следователно калориите, изгорени от вашето тяло - са търговски достъпни в САЩ. Според доклад в MayoClinic.com, съставките на някои от тези хапчета горчив оранжев, хром и екстракт от зелен чай. Тъй като хапчетата за отслабване обикновено не се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата, трудно е да се оцени функцията или безопасността на тези продукти. Сладката земя, позната също като сърцевина, се счита за небезопасна и е била забранена от FDA.
функция
Подтискащите метаболизма хапчета за отслабване обикновено функционират, като съдържат стимулиращи вещества - като кофеин или екстракт от зелен чай - или вещества, за които се смята, че имат стимулиращ ефект. MayoClinic.com съобщава, че други съставки в хапчето за диета без рецепта, като горчив портокал, са избрани за техните вярващи стимулиращи ефекти върху вашия метаболизъм. Стимулантите обикновено функционират, за да ускорят храносмилането на храната, както и дишането и сърдечната честота.
Теории / Спекулациите
Диетолога Катрин Зератски, Н. Д., съобщава, че макар да се смята, че стимуланти като кофеин могат да повишат метаболизма и следователно да помогнат за загуба на тегло, няма убедителни доказателства, които да докажат това. Някои проучвания показват възможна връзка между консумацията на кофеин и леко повишената загуба на тегло, но много от тези изследвания са или с лошо качество, или се провеждат върху животни, а не върху хора.
Експертна прозност
В доклад от март 2009 г. на вестник "Обща вътрешна медицина" се обсъждат възможните вредни ефекти на амфетаминовите хапчета за вкус, внесени в САЩ от Бразилия. Хранителните хапчета, базирани на амфетамини, са били свободно достъпни в САЩ, но са били забранени поради отрицателни последици за здравето. В това проучване двама пациенти, използващи внасяни хапчета за отслабване, са имали симптоми, причинени от стимулиращото съдържание на хапчета за отслабване. Тези симптоми включват болка в гърдите, палпитации, безсъние и главоболие.
Внимание
Според MayoClinic.com, стимуланти, предназначени да стимулират метаболизма, могат да причинят други проблеми като тревожност, нервност и безсъние. Кофеинът, например, може да действа и като стимулант на апетита, който може да отхвърли всяка загуба на тегло, постигната чрез временното му метаболитно боуз. Много от стимулаторите в предполагаемите хапчета за диета, повишаващи метаболизма, не са безопасни за всички и могат да изострят съществуващите здравни условия. Винаги трябва да се консултирате със собствения си лекар за индивидуални медицински съвети, преди да направите диетични промени или да приемате хапчета за отслабване.
