Всички здрави взаимоотношения преминават през периоди на конфликт. Когато се справя добре, разногласията накара хората да говорят, да разграничат различията и да намерят взаимноизгодни решения на проблемите. Конфликтът може да бъде полезен, когато един човек се научи да вземе перспективата на друг или двама души постигат компромис. Конфликтът не трябва да разкъсва отношенията - и когато се управлява правилно, може да ги направи по-силни.
Незначителни конфликти
Незначителните конфликти включват онези досадни различия, които могат да засегнат взаимоотношенията. Може би вашият партньор забравя да извади боклука, майка ви вика късно вечер или вашият съквартирант играе музиката твърде силно. Конфликтите за незначителни проблеми обикновено могат лесно да бъдат решени, казва клиничният психолог Лари Алън Надиг в статията "Конфликт на отношенията: здравословен или нездравословен", като намери взаимноизгодно решение. Например, може да приемете силната музика, но само през определени часове на деня. Незначителните конфликти са полезни в това, че техните резолюции спомагат за поддържането на мира в дългосрочен план.
Конфликти относно очакванията
Двойката може да има различни очаквания относно аспектите на връзката им, което може да доведе до конфликт, казва психологът Сюзън Хайтел в статията "Психология днес", "Какво създава конфликт? Как се решават конфликтите?" Например, един партньор може да вярва, че уикендите ще бъдат прекарани заедно у дома, а другият партньор очаква да излиза с приятели всяка събота вечер. Конфликтите относно очакванията са полезни, когато бъде постигнат компромис. Нуждите, които не са споделени, неизбежно ще останат неудовлетворени, което може да доведе до дългосрочна негодувание.
Конфликти за поведението
Конфликтите, които се съсредоточават върху поведението, а не върху личността, могат да бъдат по-лесни за разрешаване, казва експерт по връзките Terri Orbuch, цитиран в статията "Psych Central", "Как конфликтите могат да подобрят връзката ви". Вместо да кажете на съпруга си, че е задушаващ и нуждаещ се, предполагайте, че той изпраща текстово съобщение, вместо да се обажда на мобилния ви телефон, докато сте извън вашите приятели. Той ще бъде по-малко защитен и ще знае кои поведения да се променят, за да подобри ситуацията.
Конфликти относно становищата
Може би най-добрият ви приятел вярва, че JFK е жертва на правителствена конспирация или че децата трябва да бъдат обучавани вкъщи - и вие не сте съгласни. Ако имате различия в мнението си с друг човек, той предлага възможност да научите за перспектива, различна от вашата. Да се научиш как да не се съгласяваш по един приятен начин също е полезно социално умение, казва психологът Сюзън Хайтел в статията "Психология Днес", "Изкуството на несъгласието". Например, ако вашият приятел има някои добри точки за това, защо домашното обучение предлага предимства, признайте ги, преди да посочите вашите притеснения относно практиката.
Конфликти над стойностите
Конфликтите за ценности често са най-трудните за разрешаване. Стойностите са по-плътни от гледните точки и по-рядко се променят. В същото време конфликтите за ценности не трябва да изразяват края на връзката. Например, ако вие и вашият приятел идвате от различни религиозни среди, в резултат на това ще трябва да има някакви преговори в рамките на връзката. Докато работите като екип за разрешаване на конфликти, дори тези по-стабилни проблеми могат да бъдат управлявани, казва клиничната психолог Лиза Блум, цитирана в статията "Psych Central", "8 изненадващи митове за взаимоотношенията". Двойките с несъвместими стойности могат да развият по-силна връзка, защото трябва да работят по-усилено, за да разрешат разликите, които са резултат.
