Пародонталното заболяване е хронична инфекция на бактерии около зъбите. Леките форми на заболяването са гингивит, с по-тежки форми, известни като пародонтит. Състоянието засяга венците, подлежащи на костите на зъба и самия зъб. Признаците и симптомите включват подуване или кървене на венците, чувствителност на зъбите и лош дъх. Един зъб или цялата уста може да бъде засегнат. Разнообразието от средства за домашно лечение може да помогне да се освободи устата на пародонтоза.
Четкайте зъбите си ежедневно, за предпочитане след всяко хранене или закуска. Почиствайте зъбите за три до четири минути по време на всяко почистване.
Пийте много вода, за да изчистите бактериите или допълнителните частици, които могат да останат в устата. Използвайте вода за уста, за да унищожите всички съществуващи бактерии в устата. Потърсете съставки като цетилпридиниев хлорид или домифен бромид при закупуване на вода за уста; двете съставки премахват плаката от зъбите.
Използвайте четка за зъби в продължение на три месеца. Потърсете счупени или наклонени четина, за да определите кога е време за нова четка за зъби. Имате допълнителни четки за зъби на ръка. Съхранявайте четката за зъби в бюрото си на работното място или я поставете в колата си.
Не забравяйте за венците си. Масажирайте линията на дъвката с четката за четки, за да разхлабите и премахнете плаката. Повишената циркулация носи кислород към венците, оставяйки областта по-здрава и по-силна.
Направете си зъби по-силни, като включите високи количества витамин D във вашата диета. Пийте много мляко. Яжте богати на калций храни като кисело мляко, извара и бадеми.
Почистете езика си с помощта на тъп инструмент; обърната лъжица работи добре. Остържете колкото се може по-назад, без да се забивате.
