Въпреки че пилешкото месо е източник на постно протеин - съдържа много малко мазнини - пилешкото бебе има различни хранителни свойства. Месото на пилешкото бедро е по-дебело, но все още съдържа белтъчини.
Калории
Съгласно онлайн базата данни за храни Fat Secret, едно пилешко бедро съдържа 135 калории. Информацията за разходите за калории в MayoClinic.com отбелязва, че можете да изгаряте калориите в едно пилешко бедро, за по-малко от час път, когато достигате скорост от 2 мили / час.
Дебел
Хранителната информация, предоставена от Fat Secret, показва, че едно пилешко бедро съдържа около 8,5 грама мазнини. От тази мазнина около 2 грама идват от наситени мазнини, които се считат за нездравословни.
Въглехидрати
Хранителната информация, предоставена от Fat Secret, показва, че пилешкото бедро не съдържа въглехидрати, което ги прави подходящи за диети с ниски въглехидрати.
протеин
Fat Secret отбелязва, че пилешките бедра са богати на протеини, с почти 14 грама на бедрото. Протеинът е жизненоважно хранително вещество, което спомага за изграждането на мускулите, кожата и косата, според Националната медицинска библиотека и Националните здравни институти. Организациите предполагат, че консумират дневно 50 до 65 грама протеин.
