Ние знаем, че е толкова трудно да се противопоставим на ходенето от всеки Синон, особено в търговския център или летището, където вашите възможности за здравословна храна са вече ограничени.
Само едно ухание на сладката матова каша може да ви привлече. И щом носът ви заблуди, вие ще помислите: "Защо да получите минибин, когато мога да поръчам майсторското място, т.е. Cinnabon Classic Roll и да го нарека моя сутрешна храна?
При 880 калории тази зловеща сладка ролка е, за съжаление, всъщност повече от едно хранене - това са две!
Ако имате нужда да вземете бърза закуска на летището, по-добре е да поръчате по-сатикуем сандвич за закуска от Au Bon Pain, като Bacon и Egg Melt на Ciabatta, който съдържа 410 по-малко калории от Cinnabon Classic в допълнение към 28 грама протеин.
Един киндаон съдържа толкова захар, колкото 100 Голям шоколадов бар плюс девет Хестей целувки с бадеми и 11 Pixy Stix!
Пропуснете захарта с натоварено грозде и избягвайте ужасната захарна катастрофа, която със сигурност ще последва, точно след като приключите с това!
Има много калории, мазнини, въглехидрати, натрий и захар в Cinnabon Classic Cinnamon Roll!
Ние знаем, че една ролка Cinnabon има добър вкус, но има ли вкус на 880 калории добър? Това е следващото ниво! Снимка: Кевин Лиу / Moment / Getty Images Суспенката: Cinnabon Classic Cinnamon Roll
Детективите: Мира Калтън и Джейсън Калтън, екип от съпрузи и съпруги, чиято книга "Rich Food, Poor Food" е продължение на най-продаваните им "Голи Калории". Двойката за хранене е изучила над 150 съставки в 100 страни на седем континента по време на шестгодишна експедиция.
ЕТИКЕТ ЗА ХРАНЕНЕ: 880 калории, 37 грама мазнини, 127 грама въглехидрати, 13 грама протеини, 58 грама захар, 820 милиграма натрий, 2 грама фибри.
Има много съставки в Cinnabon Classic Cinnamon Roll!
Нашите детективи отидоха дълбоко в цинковата ролка Cinnabon, за да ви разкажат цялата история! Снимка: elleon / iStock / Getty Images Докато Cinnabon изброява информацията за храненето на своя уебсайт, тя не изписва списъка на пълните съставки за някой от продуктите си на уебсайта на компанията.
Това изглежда малко подозрително, нали?
За класическата ролка те го описват като "Топло тесто, изпълнено с легендарната ни Макара® Канела, покрита с богато мляко от крема сирене".
Но това наистина ли е цялата истина за това, което има вътре?
ИЗПОЛЗВАНИ СЪСТАВКИ: Обогатено брашно (пшенично брашно, брашно от малцово ечемик, ниацин, желязо, тиамин мононитрат, рибофлавин, фолиева киселина), вода, кафява захар, палмово масло, мляко, соево масло, мая, сол, , захар на прах, растителни моно и диглицериди, натриев бензоат, палмитат от витамин А, сметана, сметанови култури, гума от рожкови, царевично нишесте, естествен и изкуствен аромат. *
* Може също така да съдържа: яйчен белтък, цели яйца, мътеница, меласа, натриев стеароил лактилат, мътеница, азодикарбонамид, бета каротин, висококачествен фруктозен царевичен сироп (глюкоза-фруктоза), пшеничен протеинов изолат (пшеничен глутен млечна киселина, глутен, хидроксипропил метилцелулоза, ацетилирани естери на моно и диглицериди на винена киселина (дата), сода за хляб, ксантанова смола, гуарова гума, бета каротин, глюконов делталактон, лимонена киселина, пропионова киселина, ензими (амилаза), аскорбинова киселина сорбитан моностеарат, целулозна смола, калиев сорбат, соево масло, полисорбат 60, млечна киселина, изкуствен цвят.
Cinnabon Cinnamon Roll Ingredients Под светлината на прожекторите
Защо азодикарбонамид (съставка, използвана в подложки за йога и подметки за маратонки) в моята канела? Снимка Кредит: Джеф Greenough / Blend Изображения / Гети изображения DATEM: Най-лошите нарушители в групата са диацетил естери на винената киселина с моноглицериди и диглицериди (или DATEM), които са емулгатори, които спомагат за удължаване на срока на годност на преработените храни. Не звучи толкова зле? Ами, изчакайте, докато чуете, че те са в основата си прекристализирани мастни киселини. Тъй като те не са технически считани за липиди или мазнини, те избягват да бъдат етикетирани като такива, като по този начин избягват сериозния контрол, който идва с транс-мазнините, които са свързани със сърдечни заболявания, инсулт, затлъстяване и диабет.
НАТРИЕВ БЕНЗОАТ: Друг разпитващ е натриевият бензоат, който се използва и заради опазването му. То може да причини алергични реакции, като копривна треска и астма, и може да стимулира образуването на канцероген, наречен бензен.
АЗОДИКАРБОНАМИД: Освен ако нямате нищо против да ядете същата съставка, която се използва в подложката ви за йога и подметките на маратонки, вие ще искате да избегнете тази добавка. Основната му цел е бързото избелване на брашното. Докато употребата му е законна в Съединените щати, азодикарбонамидът е забранен като хранителна добавка в Европа в Австралия. Република Сингапур също идентифицира азодикарбонамид като представляващ риск за здравето: страната е забранила този продукт, но също така е поискала сериозно наказание - до 15 години затвор и глоба от 450 000 долара - за употребата на алерген, причиняващ астма.
ЗАХАР: Както беше отбелязано по-рано, Cinnabon Classic Cinnamon Roll е директна захарна фабрика. Вътре ще откриете 58 грама захар и четири вида сладки инсулин: кафява захар, захар на прах, висококачествен фруктозен царевичен сироп (глюкоза-фруктоза) и меласа. Най-лошата част е, че тези захари ще отнемат тялото ви от важни витамини и минерали, включително витамин С, хром, магнезий, цинк и мед. За да го направите, фруктозен сироп с високо съдържание на фруктоза може и да не задейства лептин, хормона ви "аз съм пълен". С други думи, вие ще искате да продължите да напълнявате лицето си, дори ако стомахът ви е пълен.
НЕОРГАНИЧНА МЛЕЧКА: Изработена със сметана, сирене, суроватка и мътеница, този десерт вероятно е пълен с rBGH синтетични растежни хормони - лечение, което се дава на кравите, за да се увеличи производството на мляко. Същите тези крави вероятно също са имали антибиотици, за да предотвратят свързаните с хормоните здравни проблеми, като възпалени и заразени вимета. Консумирането на тези суперреагирани кравешки странични продукти може да увеличи риска от рак на гърдата, дебелото черво и простатата.
ПШЕНИЦА ГЛУТЕН (плюс житен глинен пшеничен глутен): Както първо изтъкна в по-ранното проучване на Calton's sweet-life.club за McGuffin McDonald's Egg, пшеницата не е това, което някога е съществувала. Днешните генетично модифицирани зърна не само ще предизвикат пристрастяване (вие ще искате да продължите да ядете повече зърнени храни и захари), но те също така ще ви насърчават да ядете средно 400 допълнителни калории на ден. Не е толкова приятно да включите тази съставка във вашата диета: тя може да причини изтичане на червата, което може да доведе до имунни проблеми и вероятно артрит - да не говорим за риска от развиване на свой собствен вал (известен още като кифла горе ") от яденето на тази сладка ролка.
- ГМО: Калоните броят девет потенциално генетично модифицирани организми - включително соя, царевица и захар - само в един киндаон. OMG, това са много ГМО! Като общо правило, най-добре е да се избягват ГМО, когато е възможно, тъй като ГМО културите могат да бъдат загърнати с пестициди, които вероятно ще консумират.
Каква е присъдата за класическата канела Roll Cinnabon?
За да накарате вашата сладка канела да се оправи, поръсете органична канела над овесена каша с някакъв кленов сироп. Или опитайте канела, поръсена с обикновен или ванилов органичен кисело мляко. Снимка: Mizina / iStock / Getty Images ВЕРДИКАТА: Виновен като сладък грях.
ЗАБЕЛЕЖКА: Ако си мислиш, "Една канела от Синята ролка на всяка синя луна няма да ме убие", ти си абсолютно прав. Но помислете за това: наистина си струва ли да се отровиш, дори само малко?
За да направите сладък разтвор на канела, помислете дали да поръсите някаква органична канела (канела, обозначена като органична, не може да бъде събрана от биоинженерни растения - т.е. ГМО - и не може да бъде подложена на йонизираща радиация), което е добър източник на витамини, минерали и антиоксиданти , поръсена с обикновен или ванилов органичен кисело мляко или овесени ядки с някакъв кленов сироп и ябълки.
