Спирулина е синьо-зелена водорасли, която се продава като добавка, за която се предполага, че има много здравословни ефекти от повишаването на имунната функция до понижаване на холестерола за подпомагане на предотвратяването на рака. Той също така се продава като общ бустер на здравето, който е с високо съдържание на белтъчини, желязо и други минерали. Ако обаче сте бременна, Вашият лекар може да Ви посъветва да избегнете тази добавка.
Препоръка
Няма достатъчно научна информация за консумацията на спирулина по време на бременност, за да се определи дали използването й в бременни или кърменето е безопасно. Това означава, че безопасен избор е да се избегне тази добавка при бременност или кърмене.
Тежки метали
Спирулина има потенциал да бъде замърсена с живак и други тежки метали. Живакът може да засегне нервната система, както и развитието на мозъка. Възможно замърсяване с живак е причината за препоръките за ограничаване на други храни от морето, като риба, ако сте бременна. Насоките на Американската агенция по храните и лекарствата изискват да се консумират не повече от 12 унции. от ниско-живачни риби като snapper, писия или треска всяка седмица.
Други замърсявания
Спирулина може също да бъде замърсена с микроцистини, които са увреждащи черния дроб вещества, както и вредни бактерии. Бебетата и децата са по-чувствителни към замърсената спирулина, отколкото възрастните. Замърсената спирулина може да причини повръщане, увреждане на черния дроб, бързо сърцебиене, жажда, шок и дори смърт. Независимо дали сте бременна или не, избягвайте всеки продукт от спирулина, който не е тестван и сертифициран без замърсители, включително микроцистини.
Фенилаланин
Не знаете дали нероденото ви дете има фенилкетонурия, или PKU, рядко състояние, при което бебето ви не притежава способността правилно да разгражда фенилаланина, аминокиселина. Това води до повишаване на нивата на фенилаланин в организма, което може да причини увреждане на мозъка и да бъде вредно за централната нервна система. Спирулина съдържа фенилаланин. Повечето държави изискват новородените да бъдат тествани за PKU.
