Една от основните характеристики на обединяването на диабет Типове 1 и 2 е високите нива на кръвната захар, произтичащи от това, че тялото ви произвежда твърде малко инсулин. Увеличаването на приема на вода помага за лечение и предотвратяване на тези шипове в нивата на кръвната захар по различни начини. Благоприятният ефект на водата върху нивата на кръвната захар се простира и върху хората без диабет, тъй като проучване, публикувано през 2011 г. в "Diabetes Care", показва, че пиенето на достатъчно количество вода намалява риска от развитие на диабет тип 2.
Нива на приемане на вода и глюкоза
Когато нивата на кръвната Ви захар са твърде високи, тялото ви се опитва да се освободи от тази глюкоза в урината ви. Консумирането на повече вода може да помогне за попълване на течностите, което помага на организма ви да отделя повече глюкоза в урината ви. Увеличаването на приема на вода има допълнителната полза от потенциалното намаляване на количеството глюкоза, което получавате от храната. Според д-р Ричард Холт и колегите, хората, които пият твърде малко вода, са склонни да консумират до 30% повече калории от тези, които пият достатъчно количество вода, което потенциално може да доведе до опасни пикове на кръвната захар.
