Хипогликемията е състояние, при което нивата на кръвната захар спадат твърде ниско в индивида, което води до различни симптоми и рискове за личното здраве. Хипогликемията (HG) най-често се предизвиква от диетични модели и избор на храна и може да бъде значително подобрена, когато следвате диета, специфична за HG. За тези, които страдат от хипогликемия, е важно да ядат малки хранения с постоянна и стабилна скорост през целия ден - почти толкова важно, колкото и избягването на определени храни. Храните, които трябва да се избягват, ако страдат от HG, са най-добре дефинирани в четири части: прости въглехидрати, концентрирани захари, високи мазнини и някои течности.
Хипогликемията е състояние, при което нивата на кръвната захар спадат твърде ниско в индивида, което води до различни симптоми и рискове за личното здраве. Хипогликемията (HG) най-често се предизвиква от диетични модели и избор на храна и може да бъде значително подобрена, когато следвате диета, специфична за HG. За тези, които страдат от хипогликемия, е важно да ядат малки хранения с постоянна и стабилна скорост през целия ден - почти толкова важно, колкото и избягването на определени храни. Храните, които трябва да се избягват, ако страдат от HG, са най-добре дефинирани в четири части: прости въглехидрати, концентрирани захари, високи мазнини и някои течности.
