Вашето либидо е вашият сексуален стремеж и вашият интерес към секс. Дори и с ниско либидо, все още можете да постигнете възбуда и оргазъм. Може да откриете, че тъй като теглото ви променя либидото ви също. Новата загуба на тегло може да ви помогне да се чувствате по-привлекателни и развълнувани от секса. Загубата на тегло също може да доведе до намаляване на либидото. Това е особено в случай, ако загубата на тегло не се основава на здравословна диета.
Мъже - твоето либидо
С остаряването може да откриете намаляване на либидото, но това не трябва да означава нулево сексуално шофиране. Вашето либидо може да бъде повлияно от други неща, които се случват в живота ви или с тялото ви. Това може да бъде естествено намаляване на хормоналните нива, психичното здраве или промяна в диетата. Намаляването на либидото не бива да се бърка с други сексуални проблеми като нарушение на еректилната дисфункция.
Жените - твоето либидо
Като жена може да се появят промени в либидото, които се основават не само на възрастта, но и на различните етапи на хормоналните промени, като например по време на бременност, менопауза или дори при кърмене. Понякога намаляването на либидото може да бъде решено чрез основни промени в начина на живот, като диета, упражнения и комуникация с партньора ви. Други времеви промени в либидото могат да представляват отговор на сексуална травма, проблеми с психичното здраве или ниско ниво на тестостерон.
депресия
Загубата на либидо и загуба на тегло често е знак за депресия. Въпреки че загубата на тегло често се счита за положителна промяна или цел, има и други моменти, когато това може да не е признак на здравословна промяна, като например, когато страдате от депресивен епизод. Ако сте депресирани и също се надявате да отслабнете, упражненията могат да отговорят на двата проблема с освобождаването на ендорфини. Сексът също така помага да се освободят ендорфини, които могат да повдигнат настроението ви.
Предписване Лечение на депресия
Лечението с рецепта за депресия може да доведе до намаляване на либидото и загуба на тегло. Това не означава, че трябва внезапно да прекратите предписаното Ви лечение за депресия. Говорете с лекуващия си лекар относно алтернативите. Планирането на сексуалната активност преди приемането на ежедневното Ви лечение може да помогне. Някои опции могат да включват прекъсване на вашето лекарство, превключване към такова, което противодейства на намаленото либидо, ангажиране в терапията за говорене или добавяне на лекарство, което увеличава либидото.
Отслабване без намаляване на либидото
Не позволявайте на заплахата от намалено либидо да обезкуражите целите си за отслабване. Загубата на тегло не води автоматично до намаляване на либидото. Изберете програма за отслабване, която балансира умерено упражнение, здравословно хранене и време за прекарване с партньора си. Избягвайте йо-йо диета. Не само, че усилията Ви за загуба на тегло не ви допадат, но диетите йо-йо могат да повлияят на вашите хормони, настроение и либидо.
