Трудовата терапия включва подпомагане на хората да извършват ефективно развлекателни, свързани с работата или ежедневни дейности, докато се занимават с увреждане или нараняване, като счупен пръст. Фрактурите трябва да бъдат излекувани достатъчно, за да могат да се движат. Упражненията се концентрират върху възстановяването на сръчността и силата на пръстите, за да останат независими и да функционират възможно най-добре, в съответствие с насоките на MD. Консултирайте се с лекаря си, тъй като не всички упражнения може да са за вас.
Преустройване на захващащите мускули
Загубата на сцепление обикновено се получава след фрактура на пръстите. Захващането играе ключова роля при извършването на ежедневни дейности, като писане, грижи, събиране на предмети и здраво захващане на предмети. Трудовете за професионална терапия след фрактура на пръстите трябва да се концентрират върху възстановяването на способностите за захващане. Работете върху подобряването на сцеплението си, като седите изправено на твърд стол. Поставете валцована кърпа в наранената си ръка. Стиснете кърпата възможно най-плътно. Задръжте това напрежение за 10 секунди. Освободете напрежението и се отпуснете за 10 секунди. Повторете това упражнение 15 пъти.
Укрепване с Isos
Трудовете за професионална терапия след фрактура на пръстите трябва да се концентрират върху възстановяването на здравината на пръстите ви, за да се подобри цялостното функциониране на ръцете. Силните пръсти подобряват способността ви да повдигате предмети, да се обличате и да завъртите копчета през целия ден. Работете върху силата на пръстите си, като поставите двете си ръце пред тялото си. Обърнете дясната си длан нагоре и лявата си палма надолу. Леко поставете горната част на левите си пръсти върху горните пръсти на дясната си пръст, според онлайн сайта за физиотерапия на Hep2go. Прилагайте натиск, опитвайки се да отделите пръстите си. Задръжте това налягане за 10 секунди. Освободете налягането и се отпуснете за 10 секунди. Повторете това упражнение 10 пъти.
Включете разтягане на палеца
Запазването на функцията на палеца играе ключова роля за правилното възстановяване от фрактура на пръстите, съгласно указанията на MD. Това е особено вярно, ако счупеният ви пръст засяга доминиращата ви ръка. Започнете да подобрявате гъвкавостта на палеца си, като правите някои нежни длани. Седнете право в твърд стол. Повдигнете раната си ръка и поставете ръката пред себе си, като огънете лакътя под ъгъл от 90 градуса. Поставете индекса си от здрава страна и втория пръст върху палеца на ранената си страна. Внимателно изтеглете ранения си палец от ръката си. Задръжте този участък за 10 секунди. Бавно се върнете в първоначалната позиция. Отпуснете се за 10 секунди. Повторете това упражнение 10 пъти.
Подобряване на способностите за захващане
Трудовете за професионална терапия след счупване на пръстите трябва да се съсредоточат върху подобряването на функцията за прихващане, за да възстановите способността си да събирате малки предмети като хартиени клипсове, монети, гумени ленти и / или пликове. Започнете да използвате изпъкнал щифт за дрехи или чипове като инструмент за упражнения, за да направите маневра за отвличане на палеца, отбелязва Hep2go. Поставете щифта за дрехи между палеца и показалеца на ранената ръка. Бавно натиснете едновременно щифта, за да направите работата на пружината. Задръжте това напрежение за 10 секунди. Бавно освободете напрежението и се отпуснете за 10 секунди. Повторете това упражнение 10 пъти.
