Човек просто не се събужда една сутрин и решава да се разходи по Mt. Килиманджаро. Освен ако не сте един от танзанските портиери, които го правят за живеене, това отнема предварително месеци обучение и огромно количество физическа сила, вътрешна сила и чиста воля за върха на връх от 19,341 фута в Танзания - най-високият връх в Африка.
И дори ако сте поставили всичко необходимо, за да се катерите, няма гаранция, че ще бъдете готови за това, което планината ви хвърля. Приблизително 35 000 души се опитват да се срещнат с Килиманджаро всяка година, но само около половината го правят на върха.
Съществува болест на надморската височина, с която да се бориш, заедно с все по-ниските температури, когато си близо до върха, ветровете, които като че ли идват от нищото, гнойни мехури, натъртвания и загубени нокти на краката. И не забравяйте пълното физическо и психическо изтощение, което идва от разходка 30 до 45 мили (в зависимост от вашия маршрут) направо в планината от шест до десет дни.
Говорихме с жените на # KiliClimb2016, за да разберем какво всъщност е необходимо, за да се изкачиш на връх Маунтън. Килиманджаро - физически и психически - и да разберете дали ще го направят отново.
Раждането на # KiliClimb2016
През септември 2016 г. група от 17 вдъхновяващи жени (и техният водач Дискавъри Канал, домакин Джеф Евън) се осмелиха да върнат тази планина - най-високата свободностояща планина в света.
Тяхната цел? Да се даде възможност на самите себе си - и жените навсякъде - да се справят заедно с предизвикателствата и да премахнат бариерите. Тяхната основна философия беше: "Заедно сме по-силни, отколкото бихме могли да бъдем отделени, а ние сме по-силни от всичко, което е по наше път".
Групата започна с Евънс, Хедър Томсън (име, което може да познавате, ако сте фен на "Реалната съпруга на Ню Йорк") и Паметник "Memmy" Staber (сертифициран личен треньор и посланик на организацията с нестопанска цел No Barriers) , който е бил приятел с Томсън от петия клас.
"Ние поставихме идеята да се изкачим по света през интернет и социалните платформи, за да обявим, че го правим, и да отворим приложения за изграждане на нашия динамичен екип", казва Томсън. Някои от другите им приятели се присъединиха, докато други бяха непознати ", събрали се чрез призив към приключения и възможност да подбуждат промени, идеи и нови пътища индивидуално и като екип".
Окончателната група включваше също така Ание Шийм (пенсиониран военен ветеран), Анди Ширеман (оцеляваща мастектомия и мозъчна хирургия), Амилия Антонети (предприемач и главен изпълнителен директор), Еди Магнус (журналист и професор в Mercy College) и 11 други жени разнообразие от фонове.
"По време на обучението научих много за себе си. Открих, че мога да прокарам тялото и съзнанието си далеч отвъд границите или вярванията, които някога съм мислил. След няколко часа самота в планините не само подготвях тялото си, но и ме доближи до истинската си цел за това изкачване. Бях се катерене да LET GO и да започне отново. "- Анджи Shireman, катерач и собственик на Good Vibe Tribe Бижута
Подготовка за изкачването на живота
Въпреки че самото изкачване продължи седем дни, повечето от алпинистите започнаха да тренират четири до пет месеца преди време. И, както може да предположите, обучението включваше много туризъм.
"Започнах четири месеца и се обучавах да ходя пет дни в седмицата", казва Стабер. Походът й варираше от кратки излети от три до пет мили до по-дълги от осем до десет мили - всичко това, докато носеше пакета от 15 паунда.
Много от жените също се занимаваха с някои от 14-те от Колорадо, за да се подготвят за катерене на височина. За тези, които не са запознати с алпинизъм, това е всяка планина, по-висока от 14 000 фута на височина. И в САЩ няма място с повече от 14 години, отколкото Колорадо.
"Най-малко веднъж седмично се качвах на 14-годишна възраст", казва катерачът Ели Уейменмайер от Златни, Колорадо, който освен ходенето изработил два часа всеки ден (понякога в 6 часа сутринта или в 10 часа).
"Тези изкачвания бяха перфектната репликация на дните, които бих намерил в Килиманджаро, където на върха бих казал:" Добре. Това изкачване определено беше достатъчно трудно. "Вейменмайер се бе опитал да се срещне с Килиманджаро, но преди да стигне до върха, той издърпа. Така че този път тя беше още по-решителна.
Но, както и при всяко физическо усилие, беше жизненоважно обучението на алпинистите да се върти около функционалните движения. "Става въпрос за тренирането на цялото ми тяло и след това за подготовката му, за да може да се повдигне и да се надигне на скали", казва Томсън.
Така че нейният треньор, Уил Торес, се е съсредоточил върху упражнения като скокове, боксови скокове и претеглени ходене. Фокусът беше върху тренировъчното обучение на цялото тяло, със специален акцент върху основната работа, което означаваше да се правят упражнения като турски настроения, претеглени пеперуди и много клякали.
"Ние усъвършенствахме тренировка за цялото тяло и наистина притежавахме ядрото", казва Томсън. "Аз усъвършенствах движенията, преди да добавим тегло, а после добавих тегло с перфектни движения. Това направи разликата.
"Килиманджаро поставя важността на вашите тренировки като никой друг. Колкото по-трудно работите, толкова по-забавно ще имате в планината. Но това, което намерих след месеци на работа; забавлението наистина започва, когато просто кажете "Да". - Ели Уайменмайер, второкръвен катерач в Килиманджаро
- Килиманджаро не трябва да се приема леко. Вие сте на мили и мили, нагоре и далеч от цивилизацията. И хората, които решите да ви отведат до покрива на Африка, трябва да знаят какво правят. "- Хедър Томсън, катерач и реалната домакиня на Ню Йорк
Какво се е случило на планината
С изключение на деня на срещата, жените обикаляха около седем часа всеки ден. "Полюсът, полюсът (произнася се" pol-ay, pol-ay, това означава "бавно, бавно" в Суахили) е темпото ", казва Томсън. Тя отбеляза, че прекалено бързо увеличавате риска от някои от най-тежките странични ефекти на височинната болест и изгаряте рано.
Всяка сутрин екипът се събуди рано, след като не спи много. "Оставяш палатката си облечена с всичките си екипировки, опакована и подготвена за деня си, пълни с вода, да отидеш на сутринта и да тръгнеш за деня", спомня си Томсън.
Всеки пакет за ден на катерачите не може да тежи повече от 25 килограма (не че искате да носите повече от това, така или иначе). Те също така опаковат втора чанта с тегло до 35 килограма, носена от танзанийските портиери (това наистина отнема едно село на върха на Килиманджаро).
Портиерите разрушиха лагера всяка сутрин (и минаха по катераците по пътя) с целия лагер и чантите на гърба и главите си, напредвайки, за да се подготвят за обедната почивка, а след това да си почине в лагера онази вечер, казва Томсън.
Срещата на върха обаче беше съвсем различна. "Това беше най-трудният ден за всички, защото сте на най-високата си височина", казва Томсън. "Студено е. Вятърът се разбива. Нямате кислород и изобщо не спите тази нощ .... Има чувство, че не сте вие, не сте в допир със собственото си тяло.
Екипът определи в 1 ч. На терена тъмно и студено студено. След това те се разхождаха, осъзнавайки, че са имали 17-часов ден на туризъм пред тях. "Започваш тази планина с фарове на лентите около главата си", казва Томсън.
- Сякаш гледате как една светлина се издига нагоре по хълма. Това е, което виждате. Има и други експедиции пред теб, а зад теб има експедиции. Трябва да продължите да се движите. Някой каза какво е това: Беше почти като да вървиш към ада.
В един момент известният фотограф Марион Кауфър изчезна от изтощението. "Тя се занимаваше толкова усилено с изкачването и прегръдката на голямата си камера, която се движеше напред и застана зад него, за да получи изстрела, а в тънкия въздух над 16 000 фута тя изчезнала", казва Томсън. За щастие Евънс я спаси и се увери, че тя го е измъкнала от планината безопасно. - Той спаси живота си.
След като слънцето се издигна, катерачите получиха малко облекчение. Повечето от тях обаче все още няма да достигнат върха за още няколко часа. Между 9:30 и 11 часа на 25 септември 16 от 18-те жени (плюс Евън и техният видеограф) завършиха търсенето си и стигнаха до върха на Килиманджаро.
"Това е наистина супер мощен. Чувствате се непобедим ", казва Томсън, че е достигнал върха. - Чувстваш чувство на еуфория, както можеш да направиш нещо.
"Но ето кикър", продължава тя. - Ти си на върха. Направете върха .... Сега трябва да се върнете надолу. Все още имаш стабилен осемчасов ден.
Точно така: Трябва да слезе. И няма движещ се тротоар, който да улесни нещата. И определено не Uber. Томсън си спомня момента, в който един от катерачите, Еди Магнус, съобщи на Евънс, че е свършила. Коленето й вече не можеше да издържи, затова тя трябваше да ходи в близкото село и да се обади в кабината.
"Всъщност не в действителност това, което се случваше, докато Джеф не разполага с невероятното умение да я вкара в реалност", казва Томсън. "Той казва:" Има три начина да излезеш от Кили: Можеш да си тръгнеш, можеш да се откажеш или можеш да се обадиш на хеликоптер за хубаво парче промяна ... ". И какво прави тя? Отиде надолу по планината!
И така, какво следва? Светът е тяхната стрида. "Сега, когато го направихме, аз съм гладен за това високо, че адреналин Rush", казва Томсън. - Значи сега трябва да разбера следващия.
За да научите повече за # kiliclimb2016, идете на KiliClimb2016.com.
Какво мислиш?
Какво е най-голямото нещо, което сте се справили с живота? И буквално, и по образец. Изкачил ли си някога планина? Какво обучение имаше в него? Или може би вашите планини са по-фигуративни. Какво научихте от опита? Как се разраснахте и промените като човек? Кой от тези уроци най-много се открояваше с вас? Кои сте имали в живота си? Споделете вашите мисли, истории и преживявания в секцията за коментари по-долу!
