Да ходите на диета с ниско съдържание на въглехидрати не трябва да означава липса на ползи за сърдечно-съдовите, храносмилателната и тежестта на цялото зърно; много от хлебните марки са разработили нисковъглеродни, пълнозърнести опции. Един обикновен парче пълнозърнест хляб осигурява средно 69 калории и 11 грама въглехидрати, а по-голям отрязък съдържа 109 калории и 18 грама въглехидрати. Хляб с ниско съдържание на въглехидрати, от друга страна, често са половината от калориите и грамовете въглехидрати на парче.
Сара Лий
Дивизията на Sara Lee's Fresh Bakery предлага сандвич хляб, кифлички, рула и хлебни закуски. Докато хранителното съдържание на всеки елемент варира, има няколко възможности, които любителите на нисковъглехидратните напитки ще се радват. Сара Лий има няколко цели зърна "45 калории и възхитителни" хляб - здравословно мляко и 100% пълнозърнест хляб. И двата вида предлагат 9 грама въглехидрати на парче, 2,5 грама от които са диетични фибри и 1 грам от тях са захар. Тази марка може да се намери в супермаркетите в цяла САЩ, така че намирането на желаната опция трябва да бъде парче торта.
Естествена фурна за фурна
Естествената фурна за хлебни изделия е още една марка, която предлага пълнозърнест хляб с ниско съдържание на въглехидрати. Линията на фирмата за тежести за хляб Sense, за която е отбелязано, че е по-тънко нарязан от другите си хлябове, включва опцията Full Grain Right Bread Bread. С едва 50 калории и 8,5 грама въглехидрати, включително 2,5 грама влакно и само 1 грам захар на парче, това измерва най-доброто от хляба с ниско съдържание на въглехидрати. Уникалното нещо за тази марка е, че има само един физически магазин в Manitowoc окръг в Уисконсин, така че нейният бизнес е до голяма степен оперира онлайн и кораби в цяла САЩ.
Хляб за здравословен живот
Хлябът за здравословен живот твърди, че е "мечта на Дитер", с опциите си за намалени калории с високо съдържание на фибри. Здравословен живот Оригиналът 100% пълнозърнест хляб изглежда, че живее до името му, само 35 калории на парче и 8 грама въглехидрати - 3 грама от които са фибри, а 1 грам - захар. Тази фирма предлага 100% пълнозърнесто и ленено семе с Омега-3 хляб, както и продукт без захар от 100% пълнозърнест хляб с подобни ниско съдържание на въглехидрати, за да привлече още по-широка клиентска база.
100% пълнозърнест хляб за хлебопроизводители
Марката Weight Watchers е известна със своите умствени загуби, с дългогодишната си система от точки и разнообразие от нискокалорични хранителни продукти, достъпни онлайн и в магазините за хранителни стоки. Сред тези продукти са 100% пълнозърнести и многозърнести хлябове - всеки от които рекламира стойност от PointPlus от 2 за 2 филии за тези, които следят системата. Двата вида хляб са 100% пълнозърнести и имат най-малко 2 грама влакно. Опцията Multi-Grain осигурява 50 калории и 9 грама въглехидрати на парче и съдържа изкуствен подсладител, докато 100% от цялата пшеница предлага 40 калории и 8 грама въглехидрати на парче, включително 1 грам добавена захар.
