Candida detox diets се опитват да намалят количеството на гъбичките на кандида в тялото ви, като строго ограничават приема на въглехидрати. Това би предположило, че гладуват кандида на основния хранителен източник - захар - и облекчават симптомите, включително кожни обриви, диария, подуване на корема, депресия, главоболие, концентрация на неприятности и болка в мускулите или ставите. Диетата не се основава на научни доказателства и няма да ви предостави хранителните вещества, които Министерството на земеделието на САЩ твърди, че имате нужда от добро здраве. Консултирайте се с лекаря си, преди да започнете каквато и да е форма на депилация.
Основни насоки
Последователите на диетите за детоксикация на кандида са инструктирани да ядат органично месо, морски дарове и домашни птици; яйца; неподсладено козе, овче или кисело мляко от краве мляко, което съдържа живи култури на Lactobacillus acidophilus; соеви продукти като тофу или темпе; нестероидни зеленчуци; ядки; и семена. Някои соево мляко, соево сирене и стари кози сирена са разрешени, но не могат да се консумират други млечни продукти. Освен това не могат да се консумират зърнени храни или продукти на зърнена основа, а приема на боб и бобови растения е ограничен до 1 чаша дневно. Малки количества пресен, неподсладен плод могат да се използват в белтъчните продукти, но не се допуска плодов сок или сушени плодове. Стевия е единственият приемлив подсладител.
Примерно ежедневно меню
Закуската на диетата с кадида може да се състои от омлет, пълен със сосове, като аспержи, лук, домати и спанак или кисело мляко с кози, покрити с препечени яйца като бадеми или орехи. Зеленчукова супа или салата от листни зеленчуци, сурови зеленчуци и пиле на скара може да послужи за обяд, а вечерята може да бъде печена риба и консервирани зеленчуци, готвена супа или скариди и зеленчуци. Закуски през целия ден могат да бъдат сурови зеленчукови пръчици, съчетани с маслено масло, салса или домашно винегрет, ядки, семена или кисело мляко.
Възможни ползи
Въпреки че диетите за детоксикация на Candida не са специално предназначени за управление на теглото, вероятно ще отслабнете, особено ако предишните хранителни навици включват много рафинирани зърна и източници на добавена захар. Акцентирането на диетата върху непреработени храни и пресни зеленчуци ще намали приема на натрий и хидрогенирани мазнини и ще увеличи приема на фибри и антиоксидантни фитохимикали; тези промени могат да помогнат за предотвратяване на хронични медицински проблеми като сърдечни заболявания, рак, диабет и високо кръвно налягане.
Потенциални недостатъци
Американската академия по алергия, астма и имунология твърди, че е необходимо повече изследвания преди прекаленото развитие на кандида, или кандидозата, може да се счита за легитимно здравословно състояние; тя не препоръчва никаква форма на диета за детоксикация на кандида. Тъй като диетата елиминира всички зърна и почти всички млечни продукти, последователите може да са по-склонни да получат недостиг на основни хранителни вещества като калций или витамин В. Може да е твърде трудно за някои хора да се придържат към ограниченията на диетата, особено ако не всички в домакинството са на същия план.
