Тялото разчита на правилното хранене да функционира. Понякога загубата на апетит, болести, лекарства, диета или разстройство на храненето има отрицателен ефект върху приема на храна. Без храна, тялото ви няма достатъчно енергия и хранене, за да изпълнява функциите, необходими за поддържане на здравето, и с течение на времето тялото ви ще се влоши и в крайна сметка ще се изключи.
Отслабване
Калориите са измерване на енергията и тялото ви се нуждае от определен брой от тях всеки ден, за да изпълнява основни функции. Когато калориите, които тялото ви се нуждае, надхвърлят консумираните калории, се получава загуба на тегло. Не ядете за продължителен период от време причинява екстремни и нездравословни загуба на тегло. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията индексът на телесна маса под 18.5 се счита за по-нисък. Подножието представлява здравословни рискове, свързани с отслабена имунна система. Аменорея или липса на менструация може да се появи, ако сте с наднормено тегло. Според книгата "Когнитивно поведение и хранителни разстройства" прекомерно ниското телесно тегло прекъсва много хормонални функции, потенциално причиняващо безплодие.
Хипогликемията
Хипогликемия или ниска кръвна захар се наблюдава, когато нивата на глюкозата в тялото ви намалеят. Храни като тестени изделия, плодове и ориз съдържат най-много глюкоза. Вашето тяло съхранява глюкозата в черния дроб. Не яденето причинява на тялото да изчерпи тези запаси от черния дроб, което води до хипогликемия. Замаяност, главоболие и припадане са симптоми на хипогликемия.
Дефицити на витамини
Витамините, абсорбирани от храната, предотвратяват заболяванията, подпомагат растежа и развитието и поддържат функцията на органите. Витаминните недостатъци са опасен страничен ефект на нехранене. Витамин А, намиращ се в спанак, моркови и мляко, поддържа тиуралната имунна система и визия. Без достатъчно количество витамин А, имунната система на организма ви ще отслабне. Според Националните здравни институции нощната слепота е един от първите признаци на дефицит на витамин А. Б - витамините играят важна роля в многобройните телесни функции. Според Американското дружество за борба с рака дефицитът на някои витамини от вида B може да причини анемия, депресия, респираторни инфекции и слаб растеж при децата. Нивата на калций и фосфор се регулират от витамин D, а недостатъците могат да допринесат за остеопорозата и високото кръвно налягане.
Електролитни недостатъци
Електролитите изчерпват, когато тялото ви гладува. Хипокалиемията или ниският калий може да предизвика сърдечна дистохимия и мускулни спазми. Липсата на калций може да предизвика сърдечни проблеми и изтръпване на лицето и крайниците. Костната маса в крайна сметка ще намалее. Смущението и мускулната слабост са често срещани симптоми на хипонатремия или нисък натрий. Всички електролитни недостатъци могат да бъдат животозастрашаващи, ако не се лекуват.
