Нарушението обикновено се отнася до неприятно, парещо или болезнено усещане в долната част на гръдния кош или в горната част на корема. Най-често се появява след консумирането на нещо пикантно или дразнещо за стомаха, като например къри или ястия, съдържащи къри на прах. Ако забележите лошо храносмилане след консумирането на къри, вероятно съставката в съда е причината. Храносмилането обикновено не се третира като състояние, а като симптом на редица възможни състояния.
Съставки в Къри
Някои от най-често срещаните съставки в къри прах включват куркума, кимион, черен пипер, джинджифил, кориандър и лют червен пипер. Всичките шест съставки се използват често за лечение на нарушено храносмилане при холистично и билково лечение. Въпреки това, пикантни къри често съдържат много горещи люти чушки, които могат да причинят лошо храносмилане. Кери на прах и къри ястия са често домашни рецепти и могат да съдържат множество други съставки, причиняващи храносмилане. Някои възможни съставки, причиняващи храносмилане, включват големи количества млечни продукти, кокосово мляко и картофи.
Промяна на рецептата за къри
Ако направите къри блюда у дома и често изпитвате лошо храносмилане, помислете дали да направите свои собствени прахове и рецепти, за да можете системно да отстранявате съставките, които могат да причинят лошо храносмилане. Това ви позволява да се отдадете на къри ястия, когато пожелаете, без да се страхувате от неудобни или болезнени резултати. Основната рецепта за къри на праскова, включваща равни части от джинджифил, куркума, семена от кориандър, семена от кимион, семена от копър, сминдух, индийско орехче и кардамон. Можете да коригирате тези подправки на вашия вкус и лошо храносмилане, докато не намерите това, което е най-подходящо за вас.
Храносмилане и проблеми със здравето
Храносмилането може да е признак на прости проблеми като яденето прекалено бързо, нервността, преяждането, отпускането в пикантни храни или консумирането на големи количества мазнини, мазнини, алкохол, кофеин, шоколад или газирани напитки. Въпросите като тютюнопушене, лекарства, емоционална травма, панкреатит, пептични язви, жлъчни камъни и рак на стомаха също могат да бъдат причина. Ако често страдате от лошо храносмилане от къри или други храни, говорете с вашия лекар. Тя може да определи точната причина за лошото храносмилане и да го лекува правилно.
Избягване на храносмилането
Ако сте имали лошо храносмилане от съставките в къри в миналото, въздържането от него е най-безопасният път. Въпреки това, с съставките, облекчаващи храносмилането, често срещани в много рецепти, къри на прах може да няма отрицателни ефекти върху стомаха ви. Ако къри обикновено причинява лошо храносмилане, яжте го само в малки количества или го премахнете от диетата си. Промените в начина на живот, като редовни тренировки, управление на стреса, променящи се лекарства, загуба на тегло и управление, хранене на по-малки и по-чести хранения и избягване на задействаните храни, могат да помогнат за предотвратяване на храносмилането.
Внимание
Самостоятелното лечение на храносмилането може да означава пренебрегване на сериозен медицински проблем. Говорете с Вашия лекар за приемането на лекарства против лошо храносмилане или за лечение на симптомите по друг начин.
