Придържането към диета не е лесно, особено когато се сблъскате с многобройни решения и решения за това какво да ядете и колко пъти всеки ден. Може би сте обмисляли диета с всички течности, така че няма да имате никакви решения и трябва да достигнете само за течности, контролирани с калории и по време на хранене. Най-напред се консултирайте с лекар, за да разберете дали течната диета е подходяща за Вас.
Всички течни диети
Изцяло течна диета, известен също като много нискокалорийна диета или МНВД, е програма за отслабване, която е предписана и под наблюдението на лекар, и който използва пълноценна течна формула, за да замени всички храни. Това не трябва да се бърка с дихателните шейкове без рецепта, които понякога ви инструктират да замените две хранения с формула и да имате здравословна вечеря; тези формули не са подходящи за употреба при пълнотекстова диета. Пълна течност диета може да бъде точно за вас, ако имате значителна загуба на тегло, се подготвят за хирургия загуба на тегло или са изложени на риск за здравословни проблеми поради наднорменото тегло.
история
В МНВД е въведена през 1920 година, и израства в популярността до средата на 1970 г., когато той падна в немилост поради Последен шанс диета на д-р Робърт Лин, който допълва ястия Дитер с ниско качество на основата на колаген течен протеин напитка, направена от кланица остатъци, включително копита и кожи. Американското общество на бориатричните лекари отбелязва, че няколко души са загинали от глад, довели до сърдечна недостатъчност и сърдечен арест. Уверете се, че всяка течна диета, която използвате, има безопасни резултати. Течните заместители на храната се считат за хранителни добавки, така че те не се регулират от FDA.
Избор на лекар
Изберете компетентен бариатрична лекар, - един, който се специализира в лечението на затлъстяването - да се определи дали всичко-течност, МНВД е точно за вас, и кой ще следи целия диетата. Дори и най-добрите лекари често нямат опит с тези диети, според Американското общество на бориатричните лекари. Цялата течна рецепта диета, средно 800 калории на ден, и dieters губят средно от 3 до 5 lbs. на седмица. Въпреки лекарски контрол, хора на диета могат да изпитват косопад, суха кожа, непоносимост към студ, умора, нарушения в менструалния цикъл, нарушаване на нормалната сърдечна и чернодробна функция, камъни в жлъчката и подагра. Ако приемате литий, сте бременна, имате диабет тип 1 или наскоро сте имали сърдечен инфаркт или инсулт, диетичната диета не е подходяща за Вас.
След диетата
Повечето хора възвръщат теглото си, което са загубили, докато диета, просто защото те възобновят яде повече калории. Храненето на храната отнема теглото, ако, но те не ви научават на текущите промени в начина на живот, които трябва да направите, за да запазите теглото. Научете за навиците за здравословно хранене, преди течният ви хранителен режим да приключи, за да можете да поддържате новото си тегло.
