Голяма част от менюто в Cheesecake Factory е извън границите, ако следвате диета с ниско съдържание на въглехидрати. Въпреки това, голямата верига от ресторанти предлага редица нисковъглехидриращи опции, които ще ви държат пълни и щастливи, включително и два вида чийзкейк, които са по-ниски в въглехидратите от обикновените версии. Не забравяйте да проверите менюто, преди да отидете, така че да имате достатъчно въглехидрати, за да се насладите на храната си.
Нисковъглехидратни предястия и салати
Повечето от предястия в менюто на Cheesecake Factory съдържат 30 или повече грама въглехидрати на порция и обслужват от два до четирима души. Един стартер за хранене, който може да се побере в диетата ви с ниско съдържание на въглехидрати, е carpaccio, който има 11 грама въглехидрати и обслужва двама души.
Съществуват редица малки салатни варианти за вечеря с ниско съдържание на въглехидрати. Домашната салата от Бостън е най-ниска в въглехидратите с 11 грама, следвана от салата от БЛТ и салата от ендиви, пекан и синьо сирене, съответно с 15 и 16 грама въглехидрати. Други салати с по-малко от 20 грама въглехидрати на порция включват цезарова салата с и без пиле и салата Cobb с обяд.
Нито една от салатите с големи размери не съдържа по-малко от 20 грама въглехидрати на порция. Но ако ядеш салата като вход и имаш повече въглехидрати, можеш да отидеш с салата Кесар със или без пиле, салата от сьомга, кобили с билки, салата Cobb или салата от татаки. Всяка от тези салати има между 23 и 28 грама въглехидрати на порция. Салатните превръзки ще добавят от 1 до 5 грама въглехидрати.
Предпечатъци, които можете да промените
Сатуните и хамбургерите в Cheesecake Factory не могат лесно да се поберат в диетата ви с ниско съдържание на въглехидрати, но винаги можете да поискате месото без коктейл. Повечето от сирене картофите правят добра възможност за диетата ви с ниски въглехидрати, с изключение на макароните и сиренето. Може да се работи и с пуешкото бургурче, сирене, пилешка салата, кубински или югозападни пилешки сандвичи, сервирани без хляб или с високо съдържание на въглехидрати, като френски картофки.
От специализираното меню може да направите няколко заявки към някои от чиниите, за да ги настроите в съответствие с вашия план. Например, опитайте пилешкото месо без картофено пюре или риба или такос на скара без тортили, ориз или боб. Пикантният кашу или пилешкото ориз без ориз също могат да се поберат в плана ви. Не винаги е лесно да знаете кои ястия ще се поберат в плана ви, защото понякога въглехидратите са скрити в ароматните сосове, които подуват птиците или месото.
Пържоли, морски дарове и страни
Ако не сте любители на модифицирането на храната, Cheesecake Factory предлага няколко ястия, приготвящи собствен стил в менюто на менюто на пържола, пържоли, риба и морски дарове на ресторанта. Много от тези животински протеини се предлагат на скара. Стек Diane е най-ниската въглехидрати опция пържола, с 10 грама въглехидрати, следвана от дребно филе с 23 грама или дребно око ребро с 24 грама. Ако сте жадни за морски дарове, ще се радвате да знаете, че на скара сьомга, mahi mahi и риба тон имат само 3 грама въглехидрати на порция. Дори и с бирата, счупена с билки, може да отговаря на Вашия план само с 8 грама въглехидрати.
Първият и морски дарове част от менюто ви позволява да изберете свои страни. Опциите с ниски въглехидрати включват зелен фасул и сатеран спанак с 6 грама въглехидрати, пресни аспержи със 7 грама и броколи с 9 грама.
Яйца и омлети
Яйцата не са само за закуска в Cheesecake Factory. Разделът с яйцата и омлетът на менюто предлага редица възможности за нисковъглехидрати. Можете да получите обикновена омлет за 3 грама или спанак, гъби, сирене и бекон омлет за 6 грама. Енергийната закуска също е с ниско съдържание на въглехидрати с 9 грама на порция. Завъртете яйченото си ястие без страници като бекон, канадски бекон или шунка на скара. Ако сте в Cheesecake Factory за неделен брънч, опитайте пържола и яйца entree, която има само 3 грама въглехидрати.
Фабрика за десерт с ниско съдържание на въглехидрати
За да ви помогне да поставите сладък край на вашата храна, Cheesecake Factory използва нето въглехидрати, за да се изчисли количеството въглехидрати в ниско-въглехидрати cheesecake. Нетните въглехидрати са просто математическо уравнение, което изважда грамове влакна от общия брой въглехидрати. Един парче нисковъглеродна оригинална чийзкейк, направена със Splenda, има 37 грама въглехидрати и 11 грама нетни въглехидрати. Количеството фибри не е посочено в менюто с информация за хранителните стойности. Сладката ябълка с пресни ягоди съдържа 39 грама въглехидрати и 14 грама нетни въглехидрати.
