Креатинът е един от най-широко изследваните и най-безопасните добавки на пазара. Cell-Tech е произведен от креатин продукт, произведен от Muscle-Tech. Muscle-Tech твърди, че е един от най-продаваните креатинови продукти на всички времена; няма статистически данни, които да архивират изявлението си. Cell-Tech е добавка, която е предназначена да бъде направена след тренировка, което означава грубо в рамките на 30 минути от приключването на тренировката.
Етап 1
Вземете чаша или чаша за разклащане, която може да задържа поне 15 грама течност.
Стъпка 2
Напълнете чашата с 12 унции вода.
Стъпка 3
Поставете една порция Cell-Tech в чашата. Една порция се състои от две лъжички от продукта.
Стъпка 4
Вземете лъжицата и разбъркайте Cell-Tech във водата. Това ще отнеме приблизително 15-30 секунди. Уверете се, че продуктът е напълно разтворен преди употреба.
Стъпка 5
Пийте сместа.
Стъпка 6
Пийте още 8 грама вода след консумирането на тази добавка. Това се препоръчва от Muscle-Tech.
Нещата, от които се нуждаете
- Клетъчно-технологична добавка
- 12 унции вода
- чаша
- Лъжица
Съвети
- За да намалите цената, купете чист креатинов продукт и го използвайте в неделящи дни. Чистият креатин може да бъде закупен от различни онлайн доставчици за около $ 10 до $ 20 навсякъде между 100 до 200 порции.
Предупреждения
- Muscle-Tech препоръчва да се приема Cell-Tech сутринта, когато не се вдигат дни. Въпреки това, всяка порция от продукта съдържа 75 грама декстроза, която според професор по хранене на Охайо Гордън Уордлау е проста захар, която ще увеличи кръвната захар. Това е желателно въздействие след тренировка; обаче, рано сутринта, това може да доведе до производството на телесни мазнини. Cell-Tech съдържа 10 грама креатин на порция. Международната асоциация по спортни науки препоръчва да се вземат около 5 грама креатин на ден. 5-грамовото изпомпване на креатин е всичко, което е необходимо за добавяне на креатин.
