Подобно на шоколадови ягоди и червени рози, шампанско и други алкохолни биволи са навсякъде по дати. Чаша или две биха могли да ви помогнат да се отпуснете и да се насладите на вашата компания, но твърде много и вашата нощ може да отнеме нежелани завои.
Може да е трудно да се знае колко трябва да пиете на дадена дата, особено когато седите за ядене или напитки. (Постоянно ли се изправяте твърде бързо?) Експерти по запознанства тежат всичко по отношение на времето от датата ви до видовете напитки, които трябва да поръчате. Затова следвайте тези досиета и да не пиете с този специален човек, ако искате да вкарате втора дата.
Как да пия на вечер Направете: задайте времеви лимит
Едно от сертифицираните експертни съвети за запознанства на Дамана Хофман № 1, когато става дума за алкохол на дадена дата, е да задържате вечерта си кратко. - Освен ако не правите снимки или нещо подобно, е много трудно да се напиете в един час.
Понякога настройването на правилната времева линия може да бъде достатъчно, за да ви държи от дясната страна на изкормваната.
Направете: ограничаване на вашите напитки
Отидете на датата, подготвена с план за пиене. Това означава да вземете няколко минути предварително, за да решите колко напитки ще имате през онази нощ. Правилният номер обикновено е този, който осигурява лек бум, но ви позволява да го държите под контрол. За средностатистическата жена това обикновено е от една до две.
"Щом влезете в тази дата и започнете да имате пеперуди, химията започва да се развива и ендорфините се задействат, тогава започвате да пускате задръжките си малко повече и си помислете:" О, добре, ще имам една напитка "и това ще се превърне в две, после до три" и т.н., казва Хофман.
Решете числото си и, дойдете ада или вода, се придържайте към него. Той помага да си спомните защо започвате да се срещате на първо място, според треньорката на срещата Ами Лийддам.
"Намерението е да видим дали този човек от вас е подходящ за вас", казва тя. "Добре е да се забавлявате и всички тези неща, но ако прекарвате прекалено много време в забавлението, вместо да се опознавате и да се свързвате с човека на по-дълбоко ниво, това е загуба на време."
За малки жени, потърсете една до две напитки. За мъжете, стреляйте от две до три. Проверете диаграмата за концентрация на алкохол в кръвта, за да изчислите количеството напитки, които биха били безопасни за вас.
Не: Червено вино, евтина бира или коктейли
Докато червеното вино може да изглежда като учудлива опция за среща, знайте, че то ще опетни зъбите ви и вероятно ще ви съсипе, ако вашите нервнича получите най-доброто от вас. Статията на Хофман за това, какво да пиеш на днешна вечер също ви подтиква да стоите настрана от коктейлите, тъй като не можете да сте сигурни в количеството на алкохола, което е в него (особено ако барманът ви е огледал).
Също така избягвайте евтини бири. "Просто получаването на обикновена стара кана за бира се превежда към вашата дата като липса на вкус или сложност", пише тя. По сходни причини отхвърлете всички снимки.
Изберете бяло вино, бира или алкохол, поднесени вместо червено вино, евтина бира и коктейли. Снимка кредит: photoeverywhere / Adobe Stock Направете: Бяло вино, бира или ликьор сервират чист
Бяло вино може да означава клас и има по-ниско съдържание на алкохол от алкохола. Leadingham предлага поръчване на бял шприц за вино. "По този начин може да имате две, а след това не е толкова тежко за вас, а вие все още се зареждате с някакъв вид вода", казва тя.
Ако не сте уиноу, изберат занаятчийска бира. "Това показва малко на класа, ако знаете конкретен микробрюг ... че сте внимателни и че сте вътрешен във вашия град на региона", казва тя.
Напоследък, отбелязва Хофман, правилното уиски е популярен избор от многобройни патрони. Въпреки че уискито има високо съдържание на алкохол, вие знаете какво се излива (около три унции или две изстрели), за разлика от поръчките на коктейл.
"Ако го получите чист или дори само на скалите, той показва малко култура и сложност", казва тя.
Не пийте кафе, за да се отървете
Налице е наука зад думите "Не разкъсвай печат". Алкохолът е диуретик, което означава, че "той действа върху бъбреците, за да ви накара да се разхождате много повече, отколкото да приемате", казва професор Оливър Джеймс, ръководител на клиничните медицински науки Нюкасълския университет, казва Drink Aware.
Кафето, което много хора мислят, че помага да се убие бръмча, също е диуретик, което означава, че той насърчава дехидратацията, според основателя на Inspire Malibu Akikur Mohammad, MD "Вместо да намали ефекта на алкохола, широк пиян.
Не пийте вечерята си калории
Това вече не е колеж. Уверете се, че ядете по време на срещата, дори ако това означава да получите печени спагети и мезелбол на ризата си. Според Мохамед, храненето е най-добрият начин да се компенсират последиците от алкохола. Така че винаги е най-добре да имате храна в стомаха си, докато пиете, дори ако това означава пиеси преди хранене вместо алкохол или спиране на бургери след вечеря.
Направете: Пийте цялата вода и танца през нощта
Мохамед препоръчва да пиете една чаша вода за всяка напитка, която имате. Помислете за това като за намиране на нова напитка. Това ще намали ефектите на алкохола върху тялото ви и ще помогне да се компенсира дехидратацията.
И ако вашият партньор ви помоли за танц, кажете "да". "Физическата активност, като танци, пиенето понякога може да ускори метаболизма", казва Мохамед.
Не: Дайте натиск на връстниците
Нощта върви добре. Вие и вашата дата имате невероятна химия и сте следвали своя план за пиене.Смятате, че сте готови да приключите, но партньорът ви казва, че той или тя иска да поръча още един кръг. Какво правиш?
"Вие никога не трябва да правите или да казвате нещо, с което не се чувствате добре", съветва Хофман. Предложете вместо това, че ще получите друга напитка следващия път. "След това това го задава за втората дата и позволява на човека да знае, че сте наистина страхотно време с тях."
Но ако искате да останете, поръчайте продавач или макет. По този начин можете да продължите да се наслаждавате на вашата компания и да рехидратирате.
Независимо дали обичате да пиете или никога не правете, бъдете сами. Снимка: nd3000 / Adobe Stock Направете: Бъдете автентични
Независимо дали обичате да пиете или никога не правете, бъдете сами. Не се преструвайте, че мразите червеното вино, когато имате чаша всяка вечер, и не се преструвайте, че пиете, след като не сте докоснали алкохола от "Инцидента". Искате да представите автентичното си себе си на човека, който седи от вас, за да установите връзка въз основа на истината. По този начин можете да започнете връзката си на силна основа.
Какво мислиш?
Обикновено ли определяте граници, когато излизате за питие? Опишете най-лошите ви и първите най-добри дати. Какви са плановете ви за Валентин? Какво пиеш на романтична вечер? Уведомете ни в секцията за коментари!
