Ботушите с инверсия или гравитационните ботуши са приспособления за фитнес, които се обвиват около глезените ви и ви позволяват да закачите с главата надолу от бара. Те се използват при инверсионна терапия, за да приложат тягата към гърба ви с цел декомпресиране на прешлените на гръбнака. Докато обувките за инверсия са популярни през 80-те години на миналия век, поддръжниците на инверсионната терапия до голяма степен са заменили ботушите с инверсионни таблици, устройства, които накланят тялото ви под ъгъл, без да ви изискват да се мотаете напълно с главата надолу. Въпреки това, инверсионната терапия не само не предлага дългосрочно облекчение от болки в гърба, но и представлява опасност за вашето здраве при определени условия, предупреждава д-р Ранди Шелеруд от клиниката на Майо.
Проблеми с кръвното налягане
Закачане с главата надолу с използването на ботуши инверсия за повече от две или три минути повишава кръвното ви налягане до евентуално опасни нива. Проучване от 1983 г. на д-р Роналд Клатс в "Британската журналистика на спортната медицина" определи, че инверсионната терапия увеличава както систолното, така и диастолното кръвно налягане значително повече, отколкото би се очаквало по време на напрегнато упражнение. Субектите му бяха млади и здрави и останаха обърнати три минути преди измерването на кръвното налягане. Тъй като типичната инверсна терапия може да продължи 20 минути наведнъж от по-възрастни и по-малко здрави индивиди, повишаването на кръвното налягане може да се окаже опасно за тези популации. По тази причина Klatz препоръчва хората с хипертония, фамилната анамнеза за инсулт и тези на възраст над 55 години или приемащи антикоагуланти да избягват инверсионната терапия.
Проблеми с очите
В допълнение към повишаване на кръвното налягане, инверсионната терапия увеличава вътреочното налягане или налягането в окото. В обема на вестник "Американската медицинска асоциация" от март 1985 г. д-р Т. Фриберг съобщава, че инверсионната терапия повече от два пъти е увеличила вътреочното налягане в сравнение с изследваните пациенти, които остават в изправено положение. При условия на инверсна терапия, налягането в очите се повишава до нива, свързани с глаукома, а участниците в проучването също изпитват скъсване на окото, задръстване на очите и кървене в субконюнктивалния регион. Фриберг подсказва, че хората с глаукома, дегенерация на макулата, очна хипертензия или някакво друго разстройство на съдовата васкулатура се въздържат от инверсионна терапия, независимо дали използват ботуши инверсия или таблица с инверсия.
Други проблеми
Разнообразие от други здравни проблеми са противопоказани за използването на инверсионна терапия, казва старши медицински редактор Сюзън Spinasanta на SpineUniverse. Всяко състояние, чувствително към натиск, като костна фрактура, остеопороза, отлепване на ретината, херния, инфекция на окото или инфекция на ушите, може да се влоши с използването на ботуши инверсия или таблица с инверсия. Освен това, инверсионната терапия забавя сърдечния ритъм, тъй като повишава кръвното налягане и може да доведе до по-нататъшни здравни проблеми за хората със сърдечно-съдови проблеми. И накрая, Спинасанта съветва бременните и затлъстелите да се въздържат от инверсионна терапия.
