Болката при зъбите може да бъде изтощаваща, особено когато вече се борите с интензивен ход. Може да изглежда странно, но тичането може да повлияе на зъбите ви, макар че обикновено това са фактори, свързани с бягането, а не със самото движение, което причинява болката. В някои случаи е съвсем случайно зъбите ви да започнат да нараняват, когато бягате, така че ако болката продължи след вашето бягане или е много интензивна, обадете се на зъболекар.
Напрегнати челюстни мускули
Тялото реагира на напрежението на движение по различни начини и някои хора свиват челюстите си, когато тичат. Ако болката се генерализира, а не се концентрира в определено място, тя може да бъде знак за напрегната челюст. Масажът може да помогне, но също така е важно да се съсредоточите върху запазването на всички мускули, докато бягате. Ако редовно увивате челюстта си или раздробите зъбите си, може да имате състояние, наречено нарушение на темпоромандибуларното ставане, което причинява хронична болка в челюстта. Наблюдавайте се за симптоми, когато не работите, и се обадете на зъболекаря си, ако продължат.
Студена чувствителност
Ако тичате в студено или ветровито време, тичането може да не е виновно. Много хора изпитват студена чувствителност в зъбите си и чувствителността може да се влоши, ако дишате през устата си, оставяйки по-студен въздух. Зъбите на някои хора са естествено чувствителни, но избелването и прекомерното измиване могат да направят чувствителността по-лоша. Ако не сте говорили с вашия зъболекар за чувствителността към студа, направете среща, за да сте сигурни, че нямате кухини или заболявания на венците.
Повишено разпространение
Докато тичате, сърдечната Ви честота се увеличава и циркулацията ви се подобрява. Това означава, че в вашите венци и в околните области има по-голяма кръв. Ако вече имате орален здравословен проблем, като например кухина или заболяване на венците, тази повишена циркулация може да предизвика повишаване на пулсиращата или обща чувствителност. Ако усетите пулсиращо усещане или мрачна болка в устата си, вероятно е налице кухина или заболяване на венците.
Хранителни чувствителност
Ако се заредите с въглехидрати преди тренировка, зъбите ви биха могли да реагират по-скоро на храната, която ядете, отколкото на самата работа. Ако вече имате орални здравословни проблеми, като например разпад на зъбите или заболяване на венците, високото съдържание на захар в въглехидратите може да раздразни чувствителните зъби. Когато храната причинява болки в зъбите ви, това е сигурен знак, че нещо не е наред, така че ще ви е необходима проверка на зъбите.
