Като средство за постигане на цел можете да помислите за използването на капсули за изгаряне на мазнини от зелен чай, за да подобрите загубата на тегло и здравето си. Въпреки това, преди да излезете на здравната храна или магазин за хранителни стоки, за да купите възприеманите магически хапчета, е важно да разберете както ползите, така и рисковете от използването на лекарства без рецепта за подпомагане на усилията Ви за отслабване.
Отслабване
В последните проучвания учените са открили, че флавоноид в зеления чай, наречен катехин, играе важна роля при отслабването. В проучване, публикувано в "Дневникът на храненето" през 2009 г., изследователите установили, че наднормените и затлъстели участници, които извършват последователно физическо натоварване и получават напитка, съдържаща катехин, губят повече коремни мазнини и подкожна коремна мазнина и понижават триглицеридите си повече от тези, получават напитката, но изпълняват същите упражнения и получават същата диета. Това е важно, защото коремните мастни депозити увеличават риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Антиоксидантни характеристики
Зеленият чай съдържа антиоксидантни полифеноли, които са съществено активни срещу свободните радикали в организма. Свободните радикали се произвеждат естествено в организма по време на метаболизма. Тялото използва антиоксиданти за борба с увреждането, което тези свободни радикали могат да причинят на ДНК и клетъчните мембрани. Националният институт по рака заявява, че полифенолите, открити в чая, показват, че инхибират развитието и растежа на туморни клетки и намаляват възможността за инвазия в други тъкани.
Намаляване на теглото
Капсулите от зелен чай също могат да намалят теглото си, след като сте загубили тегло. В проучване, публикувано през 2005 г. в списанието "Изследване на затлъстяването", учените установиха, че участниците, които не са свикнали с високи нива на кофеин, са имали подобрена поддръжка на теглото след загуба на тегло, когато са използвали зелен чай. Онези, които са свикнали с високи количества кофеин, имат по-малко значими резултати.
Чернодробно заболяване
В прегледа на научната литература между 1989 и 2007 учени от Zhejiang, Китай открива, че зеленият чай играе защитна роля срещу развитието на чернодробно заболяване. Те проучиха резултатите от 10 квалификационни проучвания. Във всяко от тези проучвания участниците се радвали на защитна роля на зеления чай срещу различни заболявания на черния дроб.
Тревожност, аритмия, безсъние
Индивидите могат да получат безсъние, тревожност, раздразнителност, разстроен стомах, гадене, диария и често уриниране, свързано със съдържанието на кофеин в зеления чай, според Националния център за допълваща и алтернативна медицина. Тези нежелани реакции ще бъдат свързани с предишната консумация на кофеин. Ако тялото ви се аклиматизира към по-високи количества кофеин, капсулите зелен чай може да не ви повлияят изобщо.
Витамин К
Зеленият чай също съдържа малки количества витамин К, според Националния център за допълваща и алтернативна медицина. Ако приемате лекарства против коагулация, като варфарин или кумадин, не трябва да използвате напитки от зелен чай, екстракт или капсули. Допълнителният витамин К ще направи лекарствата по-малко ефективни и ще увеличи риска от развитие на кръвни съсиреци.
