Рафтовете на магазините за здравословни храни са пълни с добавки, които твърдят, че намаляват редица здравни състояния, включително сърдечни заболявания. Две популярни добавки са коензим Q10, често съкратен CoQ10, и рибено масло. Тези съединения могат да бъдат ефективни при намаляване на сърдечните заболявания, въпреки че са необходими допълнителни изследвания за потвърждаване на тези твърдения. Както всички други здравни добавки, попитайте Вашия лекар, преди да приемете CoQ10.
Коензим Q10
Коензим Q10 е естествено произведен от човешкото тяло и има много характеристики с витамини. Много от здравните условия, включително сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и болестта на Паркинсон, могат да спечелят полза от CoQ10, но засега няма достатъчно доказателства за това, обяснява Medline Plus. Коензим Q10 се синтезира в лабораторията и често се продава самостоятелно като хранителна добавка или се добавя към други здравни добавки.
CoQ10 в рибеното масло
Рибеното масло е друга хранителна добавка, която често се приема за лечение на сърдечни заболявания. Въпреки че рибеното масло не съдържа естествено CoQ10, може да намерите добавки за здраве, които комбинират рибено масло и CoQ10 в едно хапче. Производителите твърдят, че приемането на CoQ10 едновременно с рибеното масло може да подобри ползите за здравето от двете добавки, но тези твърдения не са били напълно проучени.
Активни съставки в рибеното масло
Основните активни съставки в рибеното масло са омега-3 мастни киселини докозахексаенова киселина или DHA и ейкозапентаенова киселина или ЕРА. Тези две омега-3 мастни киселини понижават нивата на мастните молекули в кръвта, известни като триглицериди, особено когато се използват заедно с други лекарства, понижаващи нивото на холестерола, като статини, според проучване, публикувано в медицинското списание "Nutrition and Health". Рибеното масло може също да играе роля при лечението на други здравни състояния, включително високо кръвно налягане и артрит, но са необходими допълнителни изследвания, за да се направят окончателни заключения.
Други съставки в рибеното масло
Рибеното масло може да съдържа и други неактивни съставки, включително глицерин, желатин, вода, съполимер на метакрилова киселина, пропилей гликол, глицерил моностеарат, триацетин, триетил цитрат, полисорбат 80 и d-алфа токоферол. Точният списък на неактивните съставки може да се различава между продуктите. Някои рибени масла, като масло от черен дроб на треска, също съдържат витамини D и A.
