Плуването обикновено ви оставя освежени и освежени, но синусовите главоболия, които произтичат от плуването, ви карат да се чувствате така, сякаш все още сте подводни, след като приключите тренировката си. Запушените синусови кухини водят до инфекции и повишено налягане и главоболия. Повтарящите синусови главоболия означават, че може да се наложи да промените режима си на плуване или мястото, където плувате.
произход
Синусовите главоболия произлизат от натиск и болка в синусите, причинени от синузит. Синузитът е състояние, включващо раздразнени и възпалени назални проходи. Възпалени и блокирани синусови кухини зад бузите, очите и челюстта ви допълнително водят до заразяване на каналите. Синузитът и синусовите главоболие понякога проявяват инфекции на горните дихателни пътища или студени вируси. Преодолявате вирусната инфекция, но опортюнистичните бактерии се възползват от вашата отслабена имунна система след настинки или грип и може да се нуждаете от медицинско лечение, за да се отървете от бактериалната инфекция.
Фактори
Плуването и гмуркането увеличават риска от синузит отчасти поради промените в налягането, които преживявате, когато отивате под водата, казва в "Ню Йорк Таймс" в здравен доклад за синузит. Вашите синусоидни канали блокират и промяната на налягането във вашите синуси създава болка. Химическите вещества в басейна може да причинят зачервяване и подуване на носните тъкани. Когато мукусът се сгъсти и запуши вашите синуси, всички вируси или бактерии в басейна, въведени в каналите, се размножават и се възпроизвеждат, причинявайки инфекция.
погрешни схващания
Това, което мислите, са синусовите главоболие понякога всъщност са мигренозно главоболие, според клиниката на Майо. И двата вида главоболие споделят някои симптоми, като болка около очите и повишена болка, когато се навеждате напред. Гаденето, повръщането и чувствителността към светлината придружават мигренозното главоболие, въпреки че симптомите отсъстват от синусовите главоболия. Попитайте Вашия лекар, ако имате въпроси или притеснения относно Вашето състояние.
Лечение / Превенция
Леките синусови главоболия се ползват от домашното лечение. Трябва да намалите отока и възпалението на носните ви пасажи, за да облекчите натиска, който води до синусови главоболия. Спрейове с физиологичен разтвор или солена вода напояват назални проходи и измиват всякакви дразнещи басейни химикали. Лекарствата за облекчаване на болката могат да помогнат за облекчаване на подуване и болка. Избягвайте да се упражнявате или да отивате в басейна, докато не се възстановите напълно от главоболието и синузита, които го причиняват. Носенето на скоби за нос предотвратява навлизането на вода в синусите и избягването на гмуркането дълбоко във водата предотвратява промените в налягането, които причиняват блокирани синуси.
Съображенията
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако главоболието ви не се подобри или ако вашият синузит не се подобри след почивка и вътрешни средства за защита. Медицинската клиника Mayo предлага също да видите вашия лекар, ако имате симптоми, които продължават повече от седмица, ако главоболието Ви е тежко и не се подобрява с лекарства без рецепта или ако имате температура над 100,5 градуса по Фаренхайт.
