"Orange peel" на бедрата и задните части е проблем за много жени. Излишната мазнина депозиран главно на задните части и бедрата, това е функция на конструкцията на женското тяло и тялото. Ще Ви дадем съвети как да се отървете от целулита в тези проблемни области ...
Целулит на бедрата: знаци
1. Тръбите на повърхността на бедрото и хълбоците са подобни на кожата на оранжевото, което не може да бъде скрито дори под дрехите.
2. Отстрани на бедрата се оформят т. Нар. "Уши" или "ездачки", които са ясно видими и са доста голям проблем при избора на панталони и дънки.
Целулитът има особена особеност, за да се премести в съседните части на тялото. Тези, които имат целулит на бедрата, не са запознати със слухове с целулита на бедрата. В борбата срещу такъв целулит трябва да използвате различни методи. Ето няколко техники:
Антицелулитен масаж на бедрата
Хълбоците не са хълбоци, това е достъпна част от тялото, така че можете да направите самостоятелен масаж без проблеми или да използвате други методи за борба с скучен целулит.
Антицелулитна ръка и масаж може да бъде доста болезнена и неприятна процедура, трябва да го направите, като полагате всички усилия.Не е необходимо да отидете в скъп салон на платен масаж, достатъчно, за да си купите по всяко аптека силиконови банки, и да го направи у дома си. Те са лесни за употреба, но не забравяйте, преди да ги приложат към тялото, поставен върху massazhiruemy парцел малко масло. Поради вакуума в контейнера, този метод на самочувствие е много ефективен метод за борба с портокаловата кора.
С правилно проведено антицелулитен масаж подобрява кръвообращението от банки в бедрото тъкан, действието сила води до разрушаване на мастната тъкан и по този начин изчезването на целулит.
Полезни скраб от целулит на бедрата
За да се отървете от целулита, трябва да направите целия комплекс от мерки. Изтъркайте от целулита - много чудо. След антицелулитния масаж, направете душ и направете пилинг. Прочистете също така помага да се съборят мастни натрупвания и подобрява кръвообращението и обмяната на веществата veschestv.Skrab целулит zhirovyk премахва мазнини под кожата
Като скраб, можете да използвате обикновена морска сол. Специалните пилинг против целулита най-ефективно се отърват от "портокаловата кора" след антицелулитен масаж.Обърнете внимание на състава на търкането. В това търкане трябва да присъстват такива незаменими компоненти, като кафяви почви (ако е кафе), морска сол и мед.
Целулитът се обвива с глина
Глината е скала, обогатена с минерални соли и микроелементи. Той ефективно се бори срещу целулита, подобрява кръвообращението и премахва вредните вещества и отпадъци. Обикновено се прави за маски за лице и лице, вани и тайна. Този метод е добър за мързеливи.
Упражнения за бедрата от целулита
Както вече казахме, е необходимо да се отървем от целулита, като използваме целия комплекс от мерки. Физическият стрес също е един от компонентите на този комплекс. Упражненията помагат да се затегне и да се направи дори кожата на бедрата и бедрата. Ето някои упражнения за обучение на бедрата и задните части:
1. Упражнявайте от целулита (стяга и тренира мускулите на бедрото, помага да се отървете от целулита)
Изходната позиция - едно огъване на крака в коляното и седна на него, постави другото краче пред теб. Не разкъсвайте краката си от пода, опитайте се да ставате. Повторете до 15 пъти това упражнение за всеки крак за 3 повиквания.
2. Клещи (помага да се отървете от целулита на бедрата)
Началната позиция - стойте на единия крак, а другата се наведе на коляното. Направете седла, след което сменяйте краката си. Или плъзнете на единия крак, като отметнете другия край.
Някои варианти на физически упражнения за бедрата с целулит
3. Скоченията с въже са необичайно ефективно средство в борбата срещу портокаловата кора и развитието на всички мускули на краката. Можете да направите това упражнение преди джогинг.
4. Изпълнение. С помощта на движение всички мускули на краката се затоплят, съответно започва процесът на изгаряне на подкожната мастна тъкан. Достатъчно 15-20 минути лесен джогинг.
