Пролин, също известен като L-пролин, е аминокиселина. Тя е несъществена, тъй като тя може да бъде синтезирана от организма чрез разграждането на L-глутамат, друга аминокиселина. Протеинът се разгражда на аминокиселини или строителни блокове. Ако консумирате достатъчно количество протеин във вашата диета, тялото ви ще разполага с необходимото количество аминокиселини, необходими за производството на пролин, важно съединение, отговорно за ремонта на тъканите, образуването на колаген, профилактиката на артериосклерозата и поддържането на кръвното налягане.
Формиране на колаген
Колагенът е гладка и гъвкава тъкан, която покрива и държи костите заедно, като лепило. Това е основният структурен протеин, който се намира в тялото. Той действа като амортисьор и намалява триенето. Той помага да се лекуват хрущялни и възглавнички ставите. Пролин помага на организма да разгражда протеините за използване в здравите клетки. Във връзка с лизин, друга аминокиселина, пролинът е прекурсор за хидроксипролин и хидроксилизин. Тялото използва хидроксипролин, за да произвежда колаген, сухожилия, сухожилия и сърдечен мускул. Колагенът съдържа приблизително 15% пролин. Поради тази причина подходящият пролин е полезен за лечението на състояния като остеоартрит, навяхвания на меки тъкани и хронична болка в гърба.
Предотвратяване на артериосклерозата
Пролин играе важна роля в борбата с артериосклерозата или втвърдяване на артериите. Водеща причина за сърдечни заболявания, артериосклерозата се появява, когато кръвоносните съдове или артериите, които носят кислород и хранителни вещества от сърцето до останалата част от тялото ви, стават дебели и твърди от натрупването на мазнини върху стените на артериите. Това предотвратява разширяването и свиването на артерията, когато сърцето ви бие и може да ограничи притока на кръв към вашите органи и тъкани. Пролин позволява на стените да освободят натрупването на мазнини в кръвта, намалявайки размера на запушвания до сърцето и съседните съдове. Пролин, следователно, намалява налягането, създадено от тези блокирания, намалявайки риска от сърдечни заболявания.
Здрава кожа
Кожата е най-големият орган на тялото и е и първата имунна защита срещу инфекция. Хидроксипролинът произвежда колаген, важен компонент на кожната тъкан. Младата кожа има тенденция да бъде по-еластична и по-дебела, докато старата кожа е тънка и по-малко влакнеста, тъй като количеството колаген намалява и променя еластичните елементи. Процесът на стареене, в допълнение към излагането на слънце и увреждането на свободните радикали, води до по-стара, изглеждаща, набръчкана и по-гладка кожа. Пролин увеличава производството на колаген и предотвратява загубата му. Също така подобрява структурата на кожата и подсилва образуването на нови клетки.
Ремонт на тъкани
Производството на пролин се увеличава по време на травми на меките тъкани, нараняване и заздравяване на рани, като възстановяване на мускули или сухожилия, тежки изгаряния и след операция. Пролинът е важно съединение в медицинските превръзки, които използват колагенни фрагменти, за да стимулират заздравяването на рани. Липсата на пролин в тялото може да бъде причина за щамове или сълзи в меките тъкани и по-бавно от нормалното изцеление. Следователно, след увреждане на меките тъкани, може да искате да добавите пролин, за да стимулирате адекватно производство на колаген и достатъчно заздравяване на рани.
