Кремообразното сирене е гладко, леко остър, деликатно неуточнено сирене от краве мляко, според Epicurious уебсайт. Кремовото сирене се предлага под формата на бадеми или снаксове с добавени плодове, подправки и билки. Скъпоценното кремообразно сирене има по-малко калории, отколкото еквивалентното измерване на не-смесеното сирене, поради увеличения му обем. Например, 1-унция сервиране на разбита крема сирене съдържа 84 калории, с една и съща порция не-бита, съдържаща 97, според USDA.
Калории в крем сирене
Една супена лъжица кремообразно сирене съдържа 50 калории. От тях 5 грама са мазнини, съдържащи 3 грама наситени, 1 грам мононенаситени и 2 грама полиненаситени мазнини. Съдържанието на въглехидрати е 6 грама, а общата захар е равна на 47 грама, което е лактоза, според Националната база данни за хранителните вещества в Министерството на земеделието на САЩ.
Крем Сирене Хранителни вещества
Кремообразното сирене съдържа 86 грама протеин на супена лъжица. Минералите в кремообразното сирене включват 14 милиграма калций и 47 грама натрий, освен желязо, магнезий, фосфор, калий и следи от мед, цинк, селен и манган. Една супена лъжица. от кремообразното сирене има 4 международни единици витамин D и 195 международни единици витамин А. Също така има витамини от витамин В, тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотенова киселина, фолат, B-6 и B-12.
По-добър избор
Крема сирене с ниско съдържание на мазнини и мазнини може да спести калории. Една супена лъжица кремообразно сирене без мазнини съдържа 15 калории, съдържащи по-малко от 1 грам мазнина, включително 0,9 грама наситени мазнини. Съдържанието на въглехидрати е 1,1 грама, а общата захар е 79 грама, според Националната база данни на USDA за хранителните вещества.
