Уасания somnifera, наречена ashwagandha, е член на семейството на черен пипер и расте естествено в Индия и Африка. Ашваганда има широко приложение в Аюрведа, традиционната медицинска система на Индия. Билката съдържа безкалиди, химически съединения, които вероятно са отговорни за благоприятните ефекти на здравето на ашавагинга, според здравната система на Университета в Мичиган. Няма значителни нежелани реакции, свързани с ашваганда. Билката се предлага в чай, течен екстракт и сушен екстракт в капсули.
Антихистаминови свойства
Ашваганда може да има антихистаминови свойства, както е обяснено от Медицинския център на университета в Мериленд. Това означава, че капсулите ashwagandha могат да намалят честотата или тежестта на всички алергични реакции, които имате. В UMMC предупреждава, че ashwagandha не може да предотврати анафилаксия. Силна алергична реакция изисква незабавно медицинско обслужване.
Противовъзпалителни и антиартритни качества
Проучванията върху епруветките и проучванията върху животни показват, че ашвагандата има противовъзпалителни свойства, които могат да облекчат болката от артрит и други състояния, според Health Services at Columbia. Изследване, публикувано в брой на април 2007 г. на Фундаментална и клинична фармакология, изследва ефектите на ашуаганда върху артритни плъхове. Ашваганда има положителни ефекти върху биохимичните маркери на артрита, като антиоксидантен статус, гликопротеинови нива и костен колаген.
Кръвна захар и редукция на кръвната мастна тъкан
Ашваганда може да понижи нивото на кръвната захар и кръвната захар, според Интегративен практикуващ. Ашваганда се свързва с намаляване на серумните нива на триглицеридите, общия холестерол, липопротеините с ниска плътност и липопротеиновия холестерол с много ниска плътност. LDL и VLDL холестерол са така наречените лоши видове холестерол, чиито високи нива могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания. Интегративният лекар отбелязва, че са необходими допълнителни проучвания за потвърждаване на ползите за здравето на ашваганда в тези области.
Ползи срещу рака
Екстрактът от листа Ashwagandha убива туморни клетки в мишки, без да навреди на нормалните клетки, според проучване, публикувано в изследването на клиничните изследвания на рака от 1 април 2007 г. Авторите на изследването отбелязват, че това показва потенциала на ashwagandha като безопасна противоракова медицина. Капсулите Ashwagandha обикновено съдържат екстракт от листа и корен.
Адаптогенни ползи
Здравната система на университета в Мичиган обяснява, че комбинираните ефекти на ashwagandha са довели до традиционното му използване като общ тоник за здравето и адаптоген, билка с няколко различни действия, които поддържат уелнес и облекчават последиците от стреса. Ашваганда в различни форми, включително сух екстракт в капсули, стимулира имунната система и може да помогне за предотвратяване на повтарящи се инфекции. Билката има антиоксидантни свойства, така че може да неутрализира свободните радикали, отпадъчни продукти в организма, които могат да причинят клетъчни увреждания и заболявания.
