Бебетата се раждат с естествено слаби мускули на врата, затова е важно да сте сигурни, че поддържате врата на бебето по всяко време. Тъй като вашето бебе расте и се развива, тези мускули на врата ще станат по-силни, но можете да завършите упражненията с вашето бебе, за да ускорите процеса. Уверете се, че бебето ви има силни мускули на врата, може да предотврати тортиколис, състояние, при което вратата е обърната на една страна. Практикувайте упражненията с вашето бебе, за да помогнете за развитието му.
Времето на тъгата
Тийнейджърско време се препоръчва от педиатър като начин да помогне на бебето да подсили слабите си мускули на врата. Медицинският център на Държавния университет в Охайо отбелязва, че като поставяте бебето си на корема си за няколко минути на ден, вие насърчавате по-силна врата, докато се опитва да вдигне главата си от земята. Поставете одеяло на пода и слезте с бебето си, за да не стане отегчено или уплашено, когато я сложите на корема.
Разтягане на врата
Ръчното разтягане на врата на бебето, докато го държите, може да помогне за укрепването на мускулите на врата. Бебетата естествено са склонни да предпочитат да гледат от едната страна, така че можете леко да превърнете главата на бебето си, така че брадичката му да докосва рамото му, според съобщението "Бебешки / Бебешки безопасен сън и SIDS намаление на риска в бебешкия бюлетин". Уверете се, че леко въртите главата и никога не принуждавайте бебето да обърне главата си; това може да доведе до нараняване.
Футбол
"Футболът" е популярен начин за кърмене, но също така може да помогне на бебето да подсили мускулите на врата, когато го използвате по други начини. Когато носите бебето си около къщата, поставете тялото си под ръката си, като ръката ви здраво поддържа корема и гърдите. Тя трябва да е обърната надолу, затова тя трябва да използва мускулите на врата си, за да се оглежда в стаята, затова ги укрепва, докато я носите.
Игра за играчки
Няколко ярко оцветени, шумни играчки могат да привлекат вниманието на вашето бебе, което ги прави идеални за упражнения за врата. Поставете бебето си на одеяло на пода, а след това дрънкайте играчката пред него. Дори ако е много млад новородено, той ще погледне към звука и ще погледне на играчката. Докато разтърсвате играчката, превключете от другата страна на бебето си, така че той трябва да обърне главата си, за да намери отново звука. Родителите Connect отбелязва, че можете да превключвате играчките, ако бебето ви изглежда отегчено, за да го задържи, заинтригувано и разтягащо мускулите на врата му.
