Има технологии, които ни разсейват от работата. (Да, аз говоря с вас, Netflix и Facebook!) Но, за щастие има и много страхотни приложения, които могат да ви помогнат да ви мотивираме да получите страхотна работа. Ето няколко, които мислим, че работят добре и могат да ви помогнат да искате да работите:
1. Благотворителен Майлс - Помогнете ли да промените света в мотивацията си? Това със сигурност помага да ме накара да ходя в дните, когато не искам да излизам на бягство. Независимо дали ходите, тренирате или мотоциклет, всяка миля упражнение, която правите, може да спечелите пари за десетки различни благотворителни организации, включително Stand Up to Cancer, Operation Smile, Wounded Warrior Project, Alzheimer's Association, World Food Program, World Wildlife Fund, ASPCA, Habitat for Humanity и много други. Избирате благотворителната организация, която искате да подкрепите, и започнете да се движите! С помощта на корпоративни спонсори, "Благотворителна Майлс" дарява 10 цента за всяка километра под наем и 25 цента за всяка миля, която ходите или бягате. Вземи, ако за Apple iOS или Android.
2. Sworkit - Името им означава "Просто работете". Можете да изберете типа тренировка, която искате да направите (сила, кардио йога или стречинг) и колко време искате да похарчите. След това приложението ви показва тренировка и започва да ви превежда през упражненията. В крайна сметка тя ви дава оценка на изгорените калории. Направете го за Apple iOS или Android.
3. Стрелба Колоездене и бягане - Първоначално препоръчах "Стрева" на LIFEPLEASURE през 2013 г. и все още съм голям фен. Strava използва GPS за проследяване на вашите писти и велосипеди и ви казва скоростта, надморската височина и дали се подобрявате. Когато бягате или карате сегмент (конкретна част от пътя или пътеката), можете да сравните усилията си срещу предишни усилия, както и други спортисти, които бяхте избягали или бягали от един и същ сегмент. Вижте как се измервате и подобрявате времето си, за да спечелите място в класацията. Можете да следвате приятелите и техните дейности и да се бутате помежду си с кудо и коментари. Направете го за Apple iOS или Android.
Благотворителните Майлс, Сукорит и Щрава са само няколко приложения, за да започнете и да се движите. Снимка Кредит: LIFEPLEASURE.CLUB 4. C25K- 5 K Runner Trainer - Името е кратко за Couch-to-5k и приложението доставя името му и ви изважда от дивана във форма за първите 5K в рамките на два месеца. Осемседмичният план за тренировки започва постепенно с 30-40 минути тренировки, които се редуват между ходене и бягане. C25K дори ще се впише в натоварения ви график само с три половинчасови писти на седмица с почивни дни между тях. Направете го за Apple iOs или Android.
5. Fitspot - Наличен за свободно изтегляне на iOS и скоро идва в Android, Fitspot ви позволява да резервирате реални житейски сесии с близки сертифицирани фитнес инструктори, които ще дойдат във вашия дом - или друго договорено място - и да започнете да тренирате във възможно най-малко 30 минути. Можете да изберете тренировка за тренировка, специализирана в CrossFit, Сила, Йога, Пилатес, Бокс / ММА или Тенис. Понастоящем достъпен в Лос Анджелис и скоро в други градове, Fitspot казва, че целта му е да направи личното обучение по-достъпно и достъпно. Fitspot сесиите започват с фиксирана сума от 59 щ.д., таксувани директно от приложението. Освен това, сесиите могат да бъдат разделени с други приятели от $ 70 за двама души и $ 90 за трима души. Направете го за Apple iOS.
C25K и Fitspot направиха рязането. Снимка Кредит: LIFEPLEASURE.CLUB 6. LIFT сесия - Обучение навсякъде по света, с жив треньор чрез онлайн видео на iPad. Треньорът създава персонализирана тренировка за вас и след това ви следи чрез видео на живо, докато тренирате и давате насърчение, както и обратна информация за формуляра си. В края на вашата тренировка, ще получите оценка на калориите, които сте изгорили и как сте извършили. Вземете го за Apple iPad.
Читатели - Пробвали ли сте някое от тези приложения? Какво си помисли? Искате ли да тренирате с личен треньор чрез приложение? Опитахте ли друго приложение, което искате да препоръчите? Оставете коментар по-долу и ни уведомете.
