Симптомите на обикновената настинка, като задръствания, повишена лигавица, повишена температура и възпалено гърло, могат да бъдат намалени с лют червен пипер. Пиперът, известен със своя горещ и жизнен аромат, е бил използван от индианците от хиляди години, не само като компонент за готвене, но и заради здравословното му състояние. Само една щипка от подправката е необходима, поради огнената топлина на пипер. Ако не намерите облекчение от студените си симптоми след няколко седмици, консултирайте се с медицинския специалист.
Лигавицата
Кайен и други горещи чушки съдържат големи количества капсаицин. Освен остър топлинен ефект на съединението, той също подпомага облекчаване на задръстванията. Консумирането на лют червен пипер, сурова или суха прахообразна форма, разхлабва задръстването на носа и синусите. Лигавицата се изтънява и става по-течна, което прави дишането по-лесно. Според "Енциклопедията на лечебните храни" от натуропатичния лекар Майкъл Мъри, съставката също така стимулира притока на кръв към тъканите на лигавицата, облекчава претоварения синус или запушен нос.
Витамин А
Ключов витамин в лют червен пипер е витамин А. Според "Най-здравословната храна в света" от диетолог Джордж Мателиан, 2 ч.л. от лют червен пипер съдържа около 30% от дневната ви стойност на витамин А. Макар че тази сума ще бъде по-малка за сервизен размер, когато се използва в съдове, това е значително. Витамин А защитава тялото, когато има наличие на инфекция, особено настинка. Според "Поддържане на здравословно хранене" от д-р Елсън Хаас витамин А поддържа здравето на тъканите и лигавичните бариери. Според Haas абсорбцията на витамина се намалява с консумацията на алкохол или когато има недостиг на витамин Е.
Треска
Когато страдате от студ, може да страдате и от треска. Кайеният пипер естествено намалява основната ви телесна температура и естествено охлажда тялото. Много култури в горещ климат са прегърнали пиперта по тази причина. Когато страдате от треска, добавете лют червен пипер в храни, гореща лимонова вода и чай, за да намалите евентуално треската. Повечето страдащи от студ изпитват ниска степен на треска, според MayoClinic.com. Тази температура обикновено достига не повече от 102 градуса по Фаренхайт. Ако обаче продължавате повече от два до три дни, посетете Вашия лекар.
Информация за безопасност
Студените вируси винаги присъстват и повечето американци страдат от студ поне веднъж или два пъти годишно, ако не и повече. Въпреки, че студът е често срещан, важно е да наблюдавате състоянието си. Усложненията могат да включват ушни инфекции, респираторен дистрес и синузит. Според MayoClinic.com вторичните състояния могат да включват крупа при малки деца, както и пневмония и бронхит при деца и възрастни. Необходимо е медицинско внимание, ако е налице вторична инфекция.
