Футболът е игра на атлетизъм и кондициониране. Това са основите на играта. Ако излезете на терена без тях, ще паднете безпомощно и няма да можете да се състезавате. Играта изисква многобройни умения, включително способността да се изкачва топката нагоре, като се дрибват и преминават. Тези ходове са от съществено значение за успеха в играта.
Оттеглям се
Това е едно от първите движения, които футболистът научава. Започнете с топката между краката си. Фалшив като че ли ще риташ топката напред, но вместо това, сложи дъното на обувката си върху топката и я върнете обратно към вас. Това ще създаде пространство между вас и защитника, който е купил в оригиналния ви фалшив и се движи надолу. Това може да ви позволи да направите ход в друга посока, тъй като сте създали пространство между себе си и защитника и имате време да прокарате топката.
котлет
Дръпнете напред, за да започнете движението на котлета. Дайте на топката малко тласък напред, след което поставете левия си крак (за играчи с дясна ръка), сякаш се готвехте да направите изстрел или кръст. Продължете да изглеждате като стреляте с десния крак и лявата ръка. Вместо да взривявате топката, пресечете го и го изпратете успоредно на съотборник, който е отворен за изстрел или кой може да ви го върне, докато бягате на открито.
Спри и отиди
Това е ход, който трябва да направите, когато сте дриблиращи топката надолу и искате да загубите защитника, който ви маркира отблизо. Ако се движите с максимална скорост най-малко 15 ярда и не сте успели да отворите място, незабавно спрете и използвайте господстващото си крак, за да контролирате и спрете топката. Веднага след като топката е под контрол, вземете крака и променете ъгъла на напредване. Ти все още си тръгваш надолу, но се променяш. Ако сте от дясната страна на полето, отрежете силно наляво. Това ще отнеме на вашият защитник поне една секунда да реагира, като ви дава време да преминете към един открит съотборник или да отрежете целта за изстрел.
