Хората използват хромов пиколинат, за да отслабнат и да контролират диабет тип 2. Въпреки че научните доказателства не подкрепят използването му за загуба на тегло, някои проучвания показват, че може да помогне за контролиране на кръвната захар. Институтът по медицина не е установил допустимо горно ниво на прием за хромов пиколинат. Имайте предвид обаче, че хромът е тежък метал. Ако сте свръхдоза, черният дроб ще съхранява допълнителен хром и това може да доведе до неприятни странични ефекти.
Бъбречни и чернодробни проблеми
Според медицинския център на NYU Langone, свръхдозирането с хромови пиколини може да навреди на органите ви. Един човек е приемал 1200 до 2400 микрограма хромов пиколинат на ден в продължение на няколко месеца и е имал увреждане на бъбреците, черния дроб и костния мозък. Друг страда от бъбречна недостатъчност и чернодробно увреждане, след като приема само 600 дневни микрограма хромов пиколинат в продължение на шест седмици. Центърът добавя, че тези проблеми са редки и е по-вероятно да се случи на някой, който вече има бъбречни или чернодробни проблеми.
ДНК загриженост
Изследователи, които публикуваха проучване в "The FASEB Journal" през 1995 г., установиха, че клетки от хамстер са увеличили увреждането на ДНК, когато са изложени на хромов пиколинат. Оттогава други изследвания са довели до смесени резултати. Авторите на публикация в "Токсикология и приложна фармакология" през 2009 г. заявяват, че хромов пиколинат причинява клетъчно увреждане при контакт, но нито едно изследване не потвърди, че предозирането на хромов пиколинат боли човешката ДНК.
Лекарствени взаимодействия
Възможно е да имате нежелани симптоми от приемането на хромов пиколинат с определени лекарства, според Института Линус Паулинг. Големите дози антиациди, съдържащи калциев карбонат или магнезиев хидроксид, могат да променят абсорбцията на хром, според Националните институти по здравеопазване. Ефектите на много лекарства могат да бъдат усилени, ако се приемат с хромов пиколинат, включително аспирин, ибупрофен, кортикостероиди и някои бета-блокери.
Безопасна добавка
Осигурената горна граница на прием варира от човек на човек - например, това, което е безопасно за здрав човек, може да причини сериозни проблеми на някого с увреждане на бъбреците или проблеми с черния дроб. По-специално по-възрастните възрастни имат по-ниски нива на хром и могат да се възползват от приемането на хромови пиколинатни добавки под медицинско наблюдение. Ако мислите за допълване с хромов пиколинат, помолете Вашия лекар да ви посъветва за дозата, която е най-подходяща за Вас.
