Бодибилдингът е виден офууд на океана, който включва високоскоростни маневри и въздушни трикове. В сравнение с удължения дизайн на конвенционалната сърф, тя има компактна дължина и широка широчина. Bodyboarders използват уникална позиция за каране, която включва полагане на гърдите ви през горната част на палубата. Повечето бодигардове носят чифт водолазни перки за по-голяма маневреност. Според Saltwater Dreaming, на bodyboard се предлага в множество размери, за да се настанят на теглото и ръста на начинаещи, средно напреднали и напреднали ездачи.
Етап 1
Спуснете долната част на тялото си на плажа. Поставете краката си в чифт водолазни перки, които имат удобна и удобна форма. Закрепете каишката велкро на bodyboard каишка около китката на доминиращата си ръка.
Стъпка 2
Разходете се към океана, докато държите долната част на тялото си паралелно на пясъка. Разтеглете краката си, за да скочите напред, докато достигнете дълбока вода в талията. Изравнете гърдите си над горната част на bodyboard като долната прави контакт с водата.
Стъпка 3
Хванете носа на тялото, докато вкарвате перките във водата. Удряйте краката си, за да задвижвате корпуса покрай вълните на счупване. Завъртете раменете си, за да насочите носа на тялото към плажа.
Стъпка 4
Плъзнете перките си през водата, за да се спуснете към вълна. Наклонете напред, докато тялото ви падне във вълната. Вдигнете си перки от водата, за да се предотврати плъзгане и увеличи скоростта на дъската.
Стъпка 5
Облегнете върху дългите краища на bodyboard за обособяването през лицето на скъсване вълна. Поставете краката си в пясъка, докато тялото ви се плъзне в плитка вода. Излитайте извън вълни, за да практикувате тези начинаещи техники.
