Butternut squash е зимен зеленчук, ценен за лекота на подготовка, богат аромат на орех и гъвкавост, което ви позволява да го подредите по най-различни начини. Кои подправки избирате и кой метод да ги използвате, за да ароматизирате скуош, но зависи изцяло от крайния резултат, който се желае от рецептата, която използвате. Допълнителните подправки за скуош от бутер-нос се движат от гама от сладки до сладки, така че не се страхувайте да експериментирате. Butternut squash е отличен източник на калий, витамин А и витамин С. 1-чаша сервиране на варени кубчета съдържа само 82 калории.
Етап 1
Измийте добре ножчето си под течаща вода. Потопете го с хартиени кърпи.
Стъпка 2
Поставете си скуош на ножче върху режеща дъска и поставете ножовото острие върху него надлъжно. Почистете леко ножа на ножа, докато ножът преряза достатъчно сладко, за да го разделите на половинки.
Стъпка 3
Напръскайте тава за готвене с неразтворим спрей за готвене и поставете половинките от тиква, нарязани нагоре, на дъното.
Стъпка 4
Почистете с маслиново масло и поръсете обилно количество градински чай, мащерка и черен пипер, за да приготвите пикантен тиган, преди да го изпечете според рецептата си. Печенето на среден размер на скуош при 350 градуса F в продължение на 40 минути обикновено ги готви.
Стъпка 5
Почистете си половинките с сусамово масло и ги поръсете с къри на прах, червен пипер и кимион, преди да изпеете, за да ви дам богатата основа за супа, вдъхновена от индийците.
Стъпка 6
Почистете долната част на мазната тава с кленов сироп и поръсете с индийско орехче и канела. Поставете отрязаната със скуош дръжка надолу и месото ще леко карамелизира по време на печенето.
Нещата, от които се нуждаете
- вода
- Хартиени кърпи
- Дъска за рязане
- Голям нож
- Гумен чук
- Съд за печене
- Неразтворим спрей за готвене
- Четка за сладкиши
- Зехтин
- градински чай
- мащерка
- Пипер
- сусамово масло
- къри на прах
- червен пипер
- кимион
- кленов сироп
- индийско орехче
- канела
Съвети
- Закупете си тиквата с нарязан домат, лук, чесън, зелен лук и поръсете с пармезан, преди да го изпечете за прост, сърдечен обяд.
Предупреждения
- Не се опитвайте да нарязвате бактерия с тиква, стоящ изправен, за да избегнете риска от нараняване.
