Болката в гърба е една от най-честите причини да се види лекар, според медицинския център на Университета в Мериленд. В голям брой случаи болката в гърба е причинена от прекалено напрегнати мускули, които могат да се изплъзнат или да преминат през периоди на болезнени спазми. Докато конвенционалното лечение за болки в гърба включва нестероидни противовъзпалителни средства или дори хирургия, има няколко билки, които могат да бъдат превърнати в чай, за да се отпуснете напрегнатите мускули и да се намалят спазматичните епизоди.
Cramp Bark: Премиерът срещу спазъм
Антиспасмодните билки облекчават контракциите и спазмите както при гладко, така и при принудително мускулно натоварване в тялото, според натуралния лекар и майстор-билколера Джон Кристофър. Крамната кора се счита за една от най-ефикасните билкови антиспастици и се използва като лекарство за нервни разстройства и спазми. Билболистът Джим Макдоналд предизвиква кората на краката като един от най-ефективните билкови противовъзпалителни и противоспизодни агенти, поради широкия спектър от приложения в тялото.
Успокояващ скулптор
Кристофър предлага използването на чай с чашка за болки и спазми в съчетание с неспокойствие, потрепване на мускулите и свръхчувствителност. Скъпият чай може да се използва и за лечение на болки в гърба и спазми, които се съпровождат от безсъние и нервност, според натуралния лекар Шарол Тилгнер. Scullcap се отпуска за тялото и насърчава усещането за спокойствие, особено когато болка или спазми създават стрес.
Черно Кохош за хъхне, обратно обратно
Докато е известен най-вече в традиционния свят като билка за лечение на симптомите на менопаузата, черно кошешко е също мощен антиспассомичен лекарствен продукт. Макдоналд предлага използването на черно кошешче за болки в гърба, което се характеризира със скованост, заедно със скучно, болезнено усещане. Той препоръчва малко чести дози за най-добър резултат за облекчаване на болки в гърба и спазми. Tilgner използва черно кошешко, когато има спазми, придружени от нервна болка, влошена от студ и по-добра чрез прилагане на топлина. Black cohosh съдържа салицилова киселина - естественият компонент, използван за синтезиране на аспирин - което е една от причините, поради която може да има облекчаващи болката, противовъзпалителни и антиспазматични ефекти.
Билкови чай подготовка и други природни терапии
Ако искате да направите чай с няколко билки, това е толкова просто, колкото смесването на сухите билки заедно и след това накиснете 1 супена лъжица на чаша вода в продължение на 10 до 15 минути. Пийте 1 до 4 чаши на ден за остра болка или спазми. Заедно с билки, допълнителни терапии като йога, разтягане, ходене и масаж, могат да поддържат здравословното движение на гръбнака и релаксацията. Вземете гореща вана с Epsom соли, за да облекчите естествено напрежението и да минимизирате спазмите. Можете да добавите анти-спазматични билки в банята в муселинна чанта за външно приложение на чай.
