Радвайки се на чаша ледено студена лимонада, особено когато си отделил време да го направите сами, може да увеличите перфектно пикник или летен следобед, прекарани на верандата. Калоричното съдържание на този цитрусов напитк зависи от вашата рецепта. Стандартният подход към направата на домашна лимонада е да комбинирате около 2 чаши захар с 2 чаши лимонов сок и след това добавете вода на вашия вкус.
Цената на сладостта
Независимо дали добавяте една чаша или няколко чаши вода към вашата домашна рецепта за лимонада, това няма да промени калоричното съдържание. Това е захар и, в по-малка степен, лимонов сок, които правят тази напитка с високо съдържание на калории. Според Министерството на земеделието на САЩ, 1 чаша гранулирана захар съдържа 774 калории. Една чаша лимонов сок, междувременно, има 54 калории. Ако добавите 2 чаши от всяка съставка към желаното количество вода, лимонадата Ви ще има около 1,656 калории. Ако разделите партидата си между осем чаши, очаквайте всяко стъкло да съдържа около 207 калории.
