Кожата е най-големият орган на тялото ви и е отговорен за защитата на вътрешните органи, предпазва тялото ви от екстремни температури и абсорбира витамин D, за да помогне за превръщането на калция. Тъй като кожата ви застарява, епидермисът или най-горният слой започва да се изтънява. Това изтъняващо действие намалява еластичността, което води до бръчки и увисване. Стречичките се образуват, когато кожата се издърпва от разтягане или бърз растеж, а производството на колаген се нарушава. Поддръжниците на витамин Е твърдят, че локалното приложение може да облекчи тежестта на стрии и да възстанови еластичността на кожата. Въпреки това, научните данни не са категорични по отношение на неговата ефективност.
Цел на витамин Е
Витамин Е е мастноразтворимо съединение, признато от учените като имащо отличителни антиоксидантни свойства. Докато витамин Е съществува в осем форми, алфа-токоферолът е единствената версия, която изглежда е най-активна в човешкото тяло. Основната функция на витамин Е е да предпазва клетките от реактивни кислородни видове или ROS. Това съединение се създава, когато тялото ви преобразува храната в енергия и може да наруши функционалността на клетката и да унищожи здравите клетки. Витамин Е се консумира чрез хранителни източници или добавки и се съхранява в черния Ви дроб, за да се освободи, когато е необходимо, в цялото тяло. Като част от диетичен план, Службата за хранителни добавки препоръчва да се консумират 15 mg витамин Е на ден.
Ефекти върху кожата
Поради антиоксидантните свойства на витамин Е, поддръжниците твърдят, че могат да предпазват кожата от увреждане от свободните радикали и ROS. Даян Айрънс, автор на "911 тайни за красота: спешен ръководство за гледане на Great във всяка възраст, размер и бюджет", твърди, че антиоксидантните свойства на витамин Е могат да подобрят производството на колаген, което води до повишена еластичност и намаляване на белег или стреч маркира видимостта. Това е често срещана съставка в кремовете за кожа. Докато субективните съобщения твърдят, че този витамин, когато се прилага локално, подобрява козметичния външен вид на кожата и ускорява заздравяването на раните, проучванията не показват значителна промяна или подобрение на еластичността на кожата или намаляването на белези.
Препоръчително приложение
Можете да прилагате витамин Е директно върху стрии и области с намалена еластичност. Алфа-токоферилацетатната форма на витамин Е обикновено се използва при локални приложения, защото прониква в кожата, за да доставя антиоксиданти директно на кожните клетки. Тази форма на витамин Е се предлага в мехлеми и масла за кожа.
Съображения за безопасност
Обсъдете използването на добавки от витамин Е или локално приложение при Вашия лекар. Ако консумирате препоръчвания дневен прием, нежеланите реакции са редки. Но ако консумирате повече от предложената сума, може да получите нежелани реакции.
