Екзистенциалната тревога се отнася до чувство за тревога, страх или паника, които могат да възникнат от размишленията на най-големите въпроси в живота като "Кой съм аз?" Или "Защо съм тук?" Екзистенциалните перспективи във философията и психологията твърдят, че това съзерцание води неизбежно за осъзнаването, че всеки има свободата и отговорността да намери смисъл в живота. Въпреки че тази реализация е присъщо обезпокоителна, много екзистенциални мислители възприемат тази форма на безпокойство като здравословна и продуктивна.
история
Понятието "екзистенциална тревога" възниква от вътрешната екзистенциална философия, особено както е изяснено от Сьорен Киркегор и Фридрих Ницше през 19 век. Фокусът върху процесите, с които индивидите приписват смисъла на живота си, определя ядрото на екзистенциализма, въпреки че различните теории се различават значително по конкретни въпроси като етиката. В края на 50-те години екзистенциалната мисъл стана популярна в психологията чрез работата на психолога Rollo May и колегите му. Техните теории привличаха сериозно от работата на по-ранни философи и подчертаха екзистенциалната тревога като важен компонент на психичното здраве.
Характеристика
Съществуващото безпокойство възниква, когато хората дълбоко съзерцават съществуването си. Това съзерцание води до мисли и чувства на свобода и отговорност, които натоварват индивида да намери цел в живота - и да живее истински според тази цел. Това може да доведе и до усещане за отчуждение и изолация в света и повишено съзнание за смъртността. Германският философ Мартин Хайдегер предложи през 1962 г., че екзистенциалното безпокойство може да бъде избегнато, ако живееш "на повърхността" на нещата или дълбоко прегърнат като присъща част от битието.
значение
Екзистенциалните психолози са включили екзистенциализма в модел на психично здраве, с особен акцент върху функцията на екзистенциална тревога. Те гледат на това безпокойство както като нормална, така и като положителна част от човешкия опит и като катализатор за растежа. Освен това психологическите проблеми като депресията често могат да се разбират като проявления на по-дълбоки притеснения, свързани със значението и целта на съществуването.
доказателства
Социолозите са започнали да изследват твърденията на екзистенциалните философи и терапевти относно екзистенциалното безпокойство. Теорията за управление на тероризма, разработена от Джеф Грийнбърг, Шелдон Соломон и Том Пишчински през 1986 г., е най-широко изследваната екзистенциална теория в психологията. Тази теория на мотивацията постановява, че голяма част от това, което хората правят, като избора на партньори и кариери, могат да се разглеждат като опити за потушаване на мисълта за смъртност от съзнателното съзнание и за потушаване на екзистенциална тревога. Повече от 300 експеримента са предоставили подкрепа за тази теория.
лечение
Екзистенциалистите не гледат на екзистенциална тревога като проблем, нуждаещ се от лечение. Когато екзистенциалната тревожност влошава ежедневното функциониране или започва да се проявява като емоционална или физическа болка, традиционните лечения за тревожност като лекарства или терапия за говорене могат да ви помогнат. Освен това специалистите по психично здраве могат да провеждат екзистенциална психотерапия. Използвайки идеите на Хайдегер за избягване или възприемане на безпокойството, екзистенциалните терапевти се стремят да помогнат на хората да живеят по-автентично и да прегръщат присъщите предусловия, че са човешки.
Прегледано от: Mary D. Daley, M.D.
