Полето хокей е основно комбинация от хокей и футбол. Подобно на футбола, има 11 играчи от всяка страна, включително вратар, и играете на открито. Според правилата на "Хокей на лед", стандартното поле е 91.4 метра и 55 метра широк, или около 300 на 180 фута. Както и в хокей, играчите използват пръчки за задвижване на обект - в този случай на топка - в доста малка мрежа. В резултат хокеят на поле осигурява отлична сърдечно-съдова тренировка, докато се движите нагоре и надолу по полето и помагате за подобряване на физическите умения.
Трябва да научите контрола
Контролирайки топката, когато се движите на терена, обикновено се нарича "дриблиране" или "пренасяне" на топката, и преминаването към съотборниците са ключови градивни елементи за офанзивен успех. Можете да преместите топката, като я докоснете леко в посоката, в която се движите или просто бутнете топката напред и след нея, особено когато напредвате бързо и не сте плътно защитавани. Трябва също така да научите различни пропуски, като например подвижване на топката към стационарни съотборници, преминаване към съотборник в движение, насочване на топката пред нея или плъзгане на топката във въздуха, за да я премине през пръчка на защитника.
Не можете да направите резултат, ако не стреляте
Стрелбата е ключово умение, което всеки начинаещ трябва да научи и това става особено важно, ако се движите напред. Застреляйте с предната част на острието на пръчката си, което е плоско, а не извитата странична страна. Разширените играчи също ще се научат да стрелят с ръба на ножовете. Застреляйте топката бързо, като мишката китките си, когато топката е на вашата пръчка. Ако имате повече време, направете бърз удар, като вземете кратък обрат, в който ръцете ви се издигат до височина на бедрото. Преместете тежестта си напред и завъртете топката, завършвайки с последващо насочване към целта.
Продължавай да се движиш, ако искаш топката
За да успееш нападателно, движението без топката е също толкова важно, колкото и движението, когато топката е на твоята пръчка. Това умение трябва да се научи от опита. Като цяло, обаче, се опитайте да преместите позиции, които позволяват на съотборника да мине топката до вас. Гледайте движенията на защитниците и се отправете към открити пространства, които осигуряват ясна минаваща лента между вас и потенциалния минувач. Ако сте в рамките на 16-ярда стрелба кръг, поставете тялото си, така че можете да приемете пропуск и веднага стреля в мрежата. Бързите удари често ще уловят вратарите от позиция.
Не забравяйте края на отбраната
Защитата не е бляскавото умение на хокей на терена, но предотвратяването на целта е също толкова важно за вашия отбор, колкото и току-що. Както при много други умения по хокей на терена, трябва да имате гъвкавост и равновесие, за да защитите добре и бързо ръцете си, за да се справите, което означава да се измъкне топката от противниковия стик. Позиционирането също е важно. Опитайте се да държите нападателите възможно най-далеч от мрежата и средата на стрелбата. Например, ако нападателят навлезе в лявата част на кръга, стойте пред лявото си стъпало и наклонете дясното си рамо малко напред, за да накарате атакуващия да се приближи, което е по-труден ъгъл на стрелба. Ако вашият отбор играе отбраната на зоната, наблюдавайте разположението на близките си съотборници и се уверете, че големите пропуски не се отварят, че тези нападатели могат да експлоатират.
