Според "ConAgraFoods.com" "Slim Jim е удобна, уникална закуска с интензивен вкус и бързина, която потребителите обичат". Но Slim Jim наистина е леко допълнение към ежедневната Ви диета, както подсказва името ? Единият поглед върху етикета за храна на снек-храната отговаря на този въпрос веднъж завинаги.
Калории
Има 240 калории в оригинален оригинален Slim Jim, като 180 от тях идват от мазнини. Ако ядете 2 000 калории дневно, един Slim Джим покрива една десета от общия дневен прием, докато консумира дори повече от 1500 калории.
Дебел
Всеки Slim Jim има 20 g обща мазнина, 7 g наситени мазнини, 1 g транс-мазнини, 2 g полиненаситени мазнини и 7 g мононенаситени мазнини. Според клиниката в Майо, диетата с 2 000 калории трябва да се състои от 44 до 78 грама мазнини всеки ден и не повече от 2 грама транс-мазнини. Един тънък Джим се равнява на една четвърт и половина от общото количество и транс мазнини, които трябва да ядете в даден ден.
Холестерол
Вие трябва да консумирате не повече от 300 mg холестерол всеки ден. Един от начините клиниката на Майо предлага да се постигне това чрез намаляване на количеството животински продукти, които консумирате. А тънък Джим, който е направен от животински продукти, съдържа 50 mg холестерол.
натрий
Стандартният размер Slim Jim съдържа 1100 mg натрий. При здрави възрастни не трябва да се консумират повече от 2300 mg натрий всеки ден. Някои здрави възрастни обаче изискват само 1500 mg натрий дневно за оптимално здраве.
Въглехидрати
С диета с 2 000 калории трябва да приемате между 225 и 325 грама въглехидрати всеки ден, за предпочитане от цели зърна, плодове и боб. Slim Jims предлагат 7 грама въглехидрати, с 0 грама диетични фибри и 2 грама въглехидрати на базата на захар.
протеин
Slim Jims съдържат 10 g протеин на пръчка. Вие трябва да се стремите към 50 до 175 г протеин всеки ден, така че един Slim Джим покрива толкова, колкото и 20 процента от ежедневните ви нужди или само 5,7 процента.
Други
Слим Джимс отговарят на приблизително 6% от дневното разпределение на желязото. Въпреки това, Slim Jim не съдържа витамин А, витамин С или калций.
