Болката в задните части може да бъде повече от болка - може да бъде симптом на изтощаване, който прави ходенето, седенето или нормалното физическо натоварване трудно. Компресията на седалищния нерв често причинява болка, която преминава през хълбоците и до крака. Пириформският мускул, който свързва бедрената кост, голямата кост в крака, до основата на гръбначния стълб, може да компресира седалищния нерв, причинявайки болка и инвалидност. Обикновено упражненията за стречинг, масаж и почивка могат да помогнат за лечение на синдрома на пирифорсис, който е достатъчно тежък, за да се намесва в ежедневните дейности като ходене.
Причини
Пириформният мускул е много близо до седалищния нерв. При 15 до 20 процента от случаите, седалищният нерв всъщност преминава през мускулите на пириформите, според болницата на Армията на Ървин. Слиста се появява, когато нервът се компресира. Това често се случва поради аномалии в гръбначния мозък, но всяко притискане може да причини ишиас на болката. Натоварването в пириформния мускул и подуването от прекомерна употреба, мускулните спазми или стягането на мускулите от седене за дълги периоди от време могат да доведат до компресия на седалищния нерв. Компенсацията за други механични проблеми на стъпалото или крака, като прокация или с един крак по-къс от другия, също може да причини пириформен синдром.
Симптоми
Симптомите на синдрома на пириформите могат да варират в зависимост от тежестта на компресията на седалищния нерв. Възможно е да почувствате незначителни болки в седалището ви или в бедрото, тежест или слабост в крака или болка като електрически шок, когато се движите. Вашият крак може да се чувства вцепеняван или изтръпнал, с чувство за игли и игли, което прави ходенето изключително трудно. Една част от крака ви може да се чувства вцепенена и друга част болезнена. Седенето в продължение на дълги периоди може да влоши болката, но ходенето за дълги периоди от време или ходенето по хълма или бягане може също да влоши.
лечение
Първото лечение за синдрома на пириформис е да се постави мускулите, така че спазмите да намалеят или да се подуе. Това отнема компресията от седалищния нерв. Намалявайте активността си в движение или напрежение в продължение на две до три седмици, препоръчва специалист по педиатрия и спортна медицина Стивън Прибут. Удължаващите упражнения също могат да помогнат за отпускане на мускула и да го предпазят от затягане на седалищния нерв. За да се простирате, дръпнете коляното нагоре и към противоположното рамо. Хванете коляното си с ръка и го дръпнете леко назад, като държите за 30 секунди. Повторете три пъти два пъти на ден. Можете също да издърпате коляното и крака си нагоре по едно и също време, докато не усетите разтягане в бедрената кост. Задръжте за 30 секунди и повторете три пъти два пъти на ден. Масажът може да помогне, но мускулите са трудни за достигане, заявява Прут.
прогноза
Много случаи на пириформен синдром ще се излекуват спонтанно в рамките на две до шест седмици. За да предотвратите повтаряне, винаги се разтягайте и загрявайте, преди да започнете каквато и да е напрегната дейност като продължителна разходка или бягане. Ако забележите връщане на симптомите, намалете нивото на активност и продължете упражненията за разтягане. Ако симптомите пречат на ходенето, причинявайки изтръпване или слабост в крака или крака, консултирайте се с Вашия лекар. В редки случаи може да се наложи операция.
