Облачените яйца, които се отличават със светло жълт жълтък, лежащ на възглавница от бяло яйце, са прекрасни и о, толкова фотогенични.
Възможно е да сте забелязали, че около тази закуска е имало много нови неща. И защо да не съществува? Това е не само зашеметяващо, но и превъзходно, с ниско съдържание на въглехидрати и опаковани с протеини.
Как да си направим пухкави облаци яйцаНяма да повярвате колко лесно е да направите тази закуска в инстанция
Рецепта + информация за храненето: //www.SIMPLEASLIFE.COM/recipes/egg-clouds-2/
Публикувано от SIMPLEASLIFE.COM в събота, 10 юни 2017 г.
Но яйцата на облак всъщност са 400-годишно френско ястие, каза Даниел Гритцер, кулинарен директор на Serious Eats, за NPR. През 1651 г. в готварската книга "Le Cuisinier François" е публикувана рецепта, наречена Oeufs a la Neige (яйца в сняг).
SIMPLEASLIFE.COM обяви, че главният готвач и звездата на Instagram My Nguyen (@myhealthydish_) отново създават пухкавите ярки облаци, популяризирани във Франция преди четири века. Тя разчупва рецептата в лесни за изпълнение стъпки, така че можете да направите ястие за следващия си брънч парти, без да се чупи пот.
Една порция яйца от облак съдържа около 159 калории, 13 грама протеин, 11 грама мазнини и само 1 грам въглехидрати.
Ръководител тук за пълната рецепта: Пухкави облачни яйца
Какво мислиш?
Любител ли сте за закуска? Ще опитате тази рецепта? Ако вече сте го изпробвали, имате ли някакви предложения или съвети? Споделете вашите мисли!
