Диета сода са нискокалорични алтернативи на обикновените сода, направени от сироп от царевица с високо съдържание на фруктоза или захарна тръстика. Намаляването на рафинираните захари във вашата диета е здравословно решение, но изкуствените подсладители и фосфатите в диетичните соли могат да допринесат за камъни в бъбреците, дисфункция и болка. От друга страна, има известни доказателства, че диетата с високо съдържание на лимонена и ябълчна киселина може да помогне да се разтварят камъни в бъбреците и да се намалят симптомите. Най-общо, здравословното хидриране трябва да се поддържа, като се консумира много пречистена вода и умерени количества пресни плодови и зеленчукови сокове, като се намаляват всички видове сокове и напитки с високо съдържание на кофеин.
Диета Сода
Нискокалоричните храни и напитки не трябва автоматично да се считат за здравословни или дори неутрални диетични решения. Въпреки че излишната консумация на калории, неутрализирана от подходяща физическа активност, значително намалява риска от затлъстяване, има многобройни химикали, открити в нискокалорични или безкалорични храни и напитки, които са свързани с болестни състояния. Повечето диети са с високо съдържание на фосфор, натрий и аспартам или Splenda, които могат да причинят дисбаланси в тялото ви.
фосфати
Всички сода поп съдържат някои фосфати, но най-високите проценти съществуват в тъмните коласи, включително диетата, според "Съвременното хранене: функционален подход" от Гордън Уордлав. Консумацията на фосфатна сода е свързана с образуването на бъбречни камъни, защото мобилизира минерали като калций и магнезий от костите ви в кръвта и другите телесни течности. Минерали в урината ви се филтрират от бъбреците и прекомерни количества могат да се събират или минерализират в камъни в бъбреците. Камъните в бъбреците не предизвикват първоначално бъбречна болка, но в крайна сметка те ще намалят бъбречната функция. Преминаването на бъбречен камък, особено на счупени и остри ръбове, може да причини мъчителна болка в долната част на гърба, таза и корема.
натрий
Високият прием на натрий е свързан с прогресиращия бъбречен упадък чрез различни изследвания. Съгласно книгата "Хранителни науки" на Мишел Макгуайър диетата обикновено съдържа високи количества натрий, обикновено повече от обикновените сортове базирани на захар. Натриевият хлорид, основното съединение в рамките на солта, е токсичен за бъбреците и кръвоносните съдове в големи дози и нарушава флуидния баланс във вашето тяло, което често води до оток и подуване на долните крака и краката. Токсичността може да доведе до увреждане на бъбреците или нефрит, който се характеризира с възпаление и болка.
Изкуствени подсладители
Според статията ScienceDaily.com Американското дружество по нефрология обяви заключението на 11-годишно проучване през 2009 г. и разкри, че жените, които пиеха два или повече изкуствено подсладени напитки на ден, включително диетични сода, удвоиха риска от бърза бъбречна функция намалява. Изследователите отбелязват, че въпреки изкуственото подслаждане на сода бързо намалява бъбречната функция, не е намерена такава връзка между напитки, подсладени със захар, и бъбречна функция.
Разтваряне на камъни в бъбреците
Според статия от 2009 г. "Лос Анджелис Таймс" цитрусовите сокове с високо съдържание на лимонена киселина и ябълчена киселина, като диета 7-Up и диета Sunkist Orange, могат да намалят риска от образуване на камъни в бъбреците, тъй като киселините разтварят калциевите натрупвания бъбреците. Учените от Калифорнийския университет в Сан Франциско бързо заявиха, че тяхното проучване не предполага, че пациентите с рецидивиращи камъни в бъбреците трябва да търгуват с бутилки за вода за кутии с диета.
